還可以提高身體免疫能力 ， 對于養護甲狀腺健康有一定的輔助作用 。

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3、堅持運動
運動對人體健康有很多好處 ， 比如可以提高身體免疫力 ， 促進身體代謝 。
改善身體內分泌不平衡現象 ， 對于甲狀腺疾病的治療以及預防都起著積極作用 。 所以大家可以每天抽出時間做些溫和的運動 。
參考文獻：
【1】《甲狀腺疾病護理方式分享》劉佳林 ， 2019-07-12
【2】《碘攝入與甲狀腺疾病調查研究》張素素 ， 2020-09-22
【現代醫療技術的發展|甲狀腺癌是“吃”出來的？醫生：脖子出現4種“異?！?，或是轉癌前兆】來源：文化養生談

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