情志調養
秋分時節 ， 氣溫下降 ， 人的新陳代謝和生理機能處于受抑狀態 ， 易導致內分泌功能紊亂 ， 導致情緒低落 。 此時要培養樂觀情緒 ， 保持神志安寧 ， 心情舒暢 ， 多到戶外放松心情 。
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