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寒濕體質百病生！一個中醫小偏方，專門驅寒祛濕，調理腸胃，幫了很多人

脾胃耳鳴

寒濕體質百病生！一個中醫小偏方，專門驅寒祛濕，調理腸胃，幫了很多人
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寒濕體質百病生！一個中醫小偏方，專門驅寒祛濕，調理腸胃，幫了很多人
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看看你有以下這些癥狀嗎：
體寒怕冷、精神乏力、腸胃差、經?？谇粷?、愛長痘痘、四肢關節疼痛、頸肩痛、常年怕冷、臉油等等 ， 這些其實都是體內寒濕重的表現 。
這里跟大家分享一個祛寒濕的小方法——臍療 。
大家先找齊幾種材料：花椒、干桂圓、艾絨 ， 各等份 。
然后把桂圓剝殼去核 ， 只要桂圓肉 。 艾絨很多人不知道是啥 ， 其實就是艾葉打絨 ， 艾灸的時候用的就是它 。 把這三種材料放在一起 ， 碾碎 ， 捏成一顆顆的小圓粒 。
睡覺之前 ， 取一顆放在肚臍里 ， 用膠布貼住 。 然后再取兩顆 ， 捏扁 ， 貼在腳底的涌泉穴 。 好了 ， 貼好就可以睡覺了 ， 第二天起床時揭掉就行 。
這個方法看起來簡單 ， 其實幫了很多人 ， 它是出自國學大師南懷瑾的《我說參同契》里的一個方法 。 如下圖↓

用書里的原話說 ， 胃病也好 ， 各種病都好 ， 老年人的身體會很健康 ， 身體需要的它就吸 ， 不需要的它不吸 。
這話說得比較籠統 ， 其實我們分析下原理就知道：花椒性熱 ， 全國人民都知道它是驅寒祛濕的 ， 所以四川人特別喜歡吃花椒 ， 就是因為四川盆地濕氣太重；桂圓肉也是熱性 ， 吃多了還會上火 ， 它是補心脾的 ， 可以養血安神；艾絨是艾草制作 ， 純陽之性 ， 專門溫經散寒 。
所以這三種材料放在肚臍里 ， 就像在人體丹田點了一簇小火苗 ， 被吸收后 ， 就可以“烘干”體內的寒濕之氣 ， 提升陽氣 。 同時貼在涌泉穴 ， 還可以引火下行 ， 這樣下肢寒涼的人 ， 也會暖起來 。

這個方法適合哪些人用呢？1、腸胃虛寒的人 。 飯后腹脹 ， 胃隱隱作痛 ， 食欲差 ， 吃點生冷辛辣的就愛拉肚子 。
2、寒濕重的人 。 畏寒怕冷 ， 現在都春天了 ， 還覺得很冷 ， 一來月經就痛得死去活來 ， 小腹總是涼涼的 ， 平時疲倦乏力沒精神 ， 大便稀溏粘馬桶 。
3、陽虛的人 。 陽虛就是陽氣不足 ， 臉色蒼白、精神萎靡、抵抗力差 ， 男性還會出現那方面問題 ， 大家懂的 。
4、睡眠不好的人 。 尤其是中老年人 ， 坐在沙發很快就睡著了 ， 躺上床就半天睡不著 ， 為啥？因為心腎不交 ， 腎水不能上濟心火 ， 所以心煩意亂 ， 難以入眠 。 這個肚臍貼就能幫助心腎相交 。
以上這幾類人群 ， 建議一定試試這個臍療方法 ， 如果不方便自己做 ， 可以用同仁堂的成品↓

除此外 ， 再跟大家分享兩個食養方：一、生姜大棗茶
大棗10克 ， 生姜5克 ， 紅茶0.5～1.5克 。 將大棗、生姜和紅茶用沸水沖泡5分鐘 ， 即可飲用 。 每日1劑 ， 分3次溫飲食棗 。 生姜驅寒 ， 紅棗補血 ， 姜棗健脾胃很好 ， 適用于體寒脾弱者 。

二、薏米四物粥
薏米、赤小豆、山藥、茯苓 。 不需按什么比例 ， 每次一樣抓一把 ， 洗干凈后放在鍋里面加水熬 。 熬好后就是去濕健脾的佳品薏米四物粥了 。 （注：切忌放大米）這個粥可以當早飯晚飯吃 ， 主要就是健脾祛濕 ， 只有濕氣除了 ， 驅寒就是小問題 。
【寒濕體質百病生！一個中醫小偏方，專門驅寒祛濕，調理腸胃，幫了很多人】最后 ， 寒濕重要注重運動 ， 運動直到出汗為止 。 根據個人體質 ， 選擇適當的運動方式 ， 而且不可過量 ， 不要劇烈運動 ， 出汗就行了 。