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鵪鶉蛋|2022“新血壓標準”公布，不再是120/80mmHg，對照自查一下( 二 )

鵪鶉蛋


為了幫助中老年朋友掌握準確的血壓數據 ， 所以自己在家里進行測血壓的時候就要知道在什么時間進行測量比較準確？第一個時間段應該是在早上的6點到8點之間 ， 二個時間段可以選擇在下午4點到6點左右 。 我們身體的血壓會帶著兩個時間段出現一個最高峰 。 連續兩個時間點進行測量可以將數據進行對比 ， 可以進行取平均值計算 ， 得出來的數據會更加準確 。
【高血壓患者要注意哪些問題？】
【鵪鶉蛋|2022“新血壓標準”公布，不再是120/80mmHg，對照自查一下】（1）控制體重
（2）少鹽飲食
（3）給身體補充鈣質和鉀鹽
（4）戒煙、限制飲酒
（5）保持精神愉悅、情緒穩定
（6）按時服用降壓藥

總結：由于每一位高血壓患者的發病原因不同 ， 臨床用藥也會存在很大區別 ， 醫生會根據每一位病人的發病機制 ， 選擇合適的藥物 ， 并且指導患者正確服用計量 ， 這樣才能讓患者的血壓控制在健康范圍 。 各大藥店里售賣的降壓藥物、降壓保健品種類繁多 ， 中老年朋友千萬不要輕信廣告和商家的宣傳噱頭 ， 還是應該在正規醫院進行檢查 ， 按照醫生的囑咐正確使用降壓藥 。
今日話題：關于高血壓的健康知識 ， 你還有哪些需要補充的內容呢？可以把你所知道的健康常識寫在留言區 ， 更多高血壓患者受益 。