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為何長壽老人多在農村？腦力勞動和體力勞動，到底哪個更易長壽？( 二 )


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2、精神緊張
繁重的腦力工作 ， 常讓人的精神處于緊繃狀態 ， 長期如此不僅容易出現神經系統紊亂 ， 也會影響到身體健康 ， 增加高血壓、冠心病的發病幾率 。
為何長壽老人多在農村？腦力勞動和體力勞動，到底哪個更易長壽？
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3、作息不規律
很多高強度的腦力勞動 ， 常常讓人處于熬夜、加班的狀態 ， 而長時間的作息不規律 ， 睡眠不足則會讓身體的免疫力下降 ， 身體抗病能力降低 ， 從而引發多種疾病 。
為何長壽老人多在農村？腦力勞動和體力勞動，到底哪個更易長壽？
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影響體力勞動者長壽的因素
1、生活不規律
處于自然環境的體力勞動者 ， 一般生活比較自由 ， 常有抽煙、酗酒、飲食不規律、生活不規律等問題 ， 這些是影響身體健康的重要因素 。
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2、諱疾忌醫
由于體力勞動者大多文化水平不高 ， 對衛生知識了解較少 ， 因此常會出現諱疾忌醫的情況 。 身體出現疾病的時候不能夠及時到醫院就診 ， 耽誤病情 ， 反而讓小病拖成大病 ， 甚至危及生命 。
為何長壽老人多在農村？腦力勞動和體力勞動，到底哪個更易長壽？
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3、過勞成疾
我們說適當的體育鍛煉和體力勞動有益于身體的健康 ， 但超出身體負荷的過量運動和過量體力勞動 ， 都會給身體帶來很大的損傷 ， 甚至出現過勞成疾 。
為何長壽老人多在農村？腦力勞動和體力勞動，到底哪個更易長壽？
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【為何長壽老人多在農村？腦力勞動和體力勞動，到底哪個更易長壽？】小結：不管是從事體力勞動 ， 還是腦力勞動 ， 生活中我們都要學會關注自己的健康狀況 ， 保持健康的生活習慣 ， 改掉不良生活方式 ， 加強自我保健 ， 爭取健康長壽 。