③：忌暴飲暴食！天氣轉涼之后，會多少影響腸胃的消化與吸收，故此時應當少食多餐，有助于減少腸胃疾病的發生，尤其是腸胃不好的人正要按時吃飯，吃一些熱乎乎的食物。烹飪方法可以選擇蒸，煮，燜，燉之類的菜肴。

文章插圖
今天的文章就分享到這兒，如果對您有幫助，歡迎點贊，轉發，關注，若您有不同意見，歡迎在評論區留言，小簡和您一起探討！人生是一場荒蕪孤獨的旅行，冷暖自知，苦樂在心，已是深秋，照顧好自己……

• 肝細胞|肝不好的人，記住多喝3水，少吃1物，肝病會悄悄溜走
• 控制|30s快問快答 | 糖尿病患者多喝水好？還是少喝水好？
• 金水區|明天9點鄭州8地全員核酸檢測
• 檢測|鄭州市發布24號通告：明天金水區等8區縣（市）開展新冠病毒核酸檢測
• 檢測|北京金融街購物中心環境、員工核酸檢測陰性，明天恢復營業
• 大廈|海淀新技術大廈內核酸檢測預計午夜出結果，臨近大廈明天檢測
• 蘿卜|冬天要多喝它，蘿卜和它是絕配，5塊錢煮一鍋，應季而食營養足！
• 甲狀腺|甲減患者多喝牛奶有好處嗎？醫生：若想甲狀腺好，或要記住3不碰
• 入秋之后|體質虛弱的女人多喝這道湯，不僅補血滋潤皮膚，還能美容養顏
• 注意啦！阿拉普陀又要直播啦~民以食為天|寒冷的冬季如何健康飲食？明天，普陀專家和你聊一聊→