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醫生|病急不能亂投醫！這5種病最適合看中醫，別找錯醫生了( 二 )


不要頻繁更換醫生
很多疾病的治療需要一定時間 ， 而頻繁更換醫生只會造成治療的重復 。 一般的慢性疾病 ， 如果治療1-2個月后仍無明顯效果 ， 可以考慮另選醫生 ， 但一定要將以往的病歷或處方保存好 ， 以便讓醫生了解您的治療情況 。
勿用舊處方或他人處方

中醫在診病治病過程中 ， 非常重視個體的體質差異 ， 患病的原因、時間、地點、表現不同 ， 藥都會不同 。 除非醫生允許 ， 請不要沿用以前的處方 ， 或他人處方 。
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老中醫告訴你 ， 秋冬季如何養生？
宜適當鍛煉 ， 少大汗
俗話說 ， “冬天動一動 ， 少生一場病；冬天懶一懶 ， 多喝藥一碗 。 ”鍛煉身體要動靜結合 ， 以微微出汗為度 ， 不宜大汗 。 大汗泄氣 ， 有悖于冬季陽氣伏藏之道 。
防寒保暖有重點
冬季氣候寒冷 ， 容易誘使慢性病復發或加重 ， 寒冷還易刺激血壓升高 ， 導致中風甚至心肌梗死的發生 。
因此 ， 冬季應注意防寒保暖 ， 人體特別要注意的保暖部位是頸部、背部和腳 。
宜調養精神
唐代著名醫學家孫思邈說：“冬月不宜清早出 ， 夜深歸 ， 冒犯寒威 。 ”早睡以養陽氣 ， 遲起以固陰精 。 因此 ， 冬季養神要保證充足的睡眠 ， 這樣有利于陽氣潛藏 ， 陰精蓄積 。
宜通風換氣
冬季天冷 ，有些人喜歡緊閉門窗或蒙頭入睡 ， 這是很不好的習慣 。 冬季室內空氣污染程度比室外嚴重數十倍 ， 影響健康 。
所以 ， 冬季在調節室內溫度的同時 ， 應經常開門窗通風換氣 ， 提神醒腦 。
宜飲茶喝粥
冬季養生宜多食熱粥 。 晨起喝熱粥 ， 晚餐宜節食 ， 以養胃氣 。
此外 ， 茶含有人體需要的多種維生素和微量元素 。 特別是綠茶還能防癌抗癌 ， 起到良好的保健作用 ， 長期從事電腦工作的人更應常飲茶 。 但是胃病患者或是貧血服藥者不宜喝茶 ， 尤其是不要喝濃茶 。
宜適時進補
我國多地都流傳著“冬吃蘿卜夏吃姜 ， 不勞醫生開藥方”這樣的諺語 ， 可見飲食療法非常重要 。 冬季養生要在醫生的指導下科學進補 ， 包括食補和藥補兩類 。
中醫、西醫可謂是各有所長 ， 無需盲目的只認一種療法！畢竟身體健健康康、無病來擾 ， 才是我們的最終目標！

導醫通審稿專家 譚小麗醫生
原解放軍二六一醫院中醫內科 主治醫師
參考文獻
[1
.Huang C Wang Y Li X et al. Clinical features of patients infected with 2019 novel coronavirus in Wuhan China. Lancet 2020 pii: S0140-6736(20)30183-5.
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