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睡眠|睡不著，半夜醒？一個深睡方，除煩安神，助睡眠，幫你睡到大天亮

睡眠失眠安神

睡眠|睡不著，半夜醒？一個深睡方，除煩安神，助睡眠，幫你睡到大天亮

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睡眠|睡不著，半夜醒？一個深睡方，除煩安神，助睡眠，幫你睡到大天亮

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大家好 ， 我是趙醫生 ， 你是否經常晚上睡不著 ， 半夜總是醒？今天就給大家分享一個深睡方 ， 簡單兩味藥 ， 卻可除煩安神 ， 助睡眠 ， 讓你一覺睡到大天亮 ， 快來看看吧 。

【睡眠|睡不著，半夜醒？一個深睡方，除煩安神，助睡眠，幫你睡到大天亮】現在人壓力大 ， 很多人都被失眠所困擾 ， 一到晚上就睡不著 ， 只能干瞪眼 ， 好不容易睡著了 ， 也是幾個小時醒一次 ， 睡眠質量大大下降 ， 天亮了后頂著黑眼圈去上班 ， 白天胸口發悶 ， 呼吸不通暢 ， 想長嘆氣 ， 覺得心情抑郁 ， 莫名煩躁 ， 到了飯點不想吃飯 ， 偶爾還會胃脹胃痛 ， 這究竟是怎么回事呢？

中醫認為 ， 心主神 ， 主宰人的精神意識活動 ， 而肝主疏泄 ， 主管調節精神情緒 ， 因此當壓力大 ， 導致肝郁氣滯 ， 精神情緒不暢時 ， 就會擾亂我們的心神 ，
因此而導致失眠 ， 那么此時我們應當解郁安神 ， 才能助睡眠 ， 接下來給大家推薦的這個方子 ， 叫交感丹 ， 古人稱其可治療各種因氣機郁滯引起的病癥 ， 失眠自然也不在話下了 。

交感丹主要由香附 ， 茯神兩味藥組成 ， 其中香附被李時珍稱為“氣病之總司” ， 說明此藥為治理氣機的最佳品 ， 此藥入肝經和三焦經 ， 可以疏肝解郁 ， 理氣寬中 ， 調理全身的氣機 ， 對于因氣機郁滯而出現的食欲不振 ， 胃脹胃痛 ， 以及胸悶等有很好的療效 。

茯神為安神藥 ， 主要入心經 ， 可以安養心神 ， “神安則寐” ， 當心神得到安養后 ， 我們自然就可以睡得香了 ， 再配以香附疏解全身氣機 ， 我們也就會感到輕松無壓力 。

另外 ， 如果肝氣郁滯日久 ， 導致郁而化火 ， 而出現咽喉腫痛 ， 口干口渴 ， 想喝涼水 ， 口唇起瘡等熱證時 ， 也可以加以黃連清熱瀉火 。

如果心神受擾嚴重 ， 出現心慌心悸 ， 睡時易被驚醒 ， 醒后心跳加劇 ， 心慌不安時 ， 可加琥珀重鎮安神 。
總之具體如何用藥 ， 會因為癥狀及體質不同而發生變化 ， 我們不要執著于原方 ， 也不要在不清楚自身情況時盲目用藥 。