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昆明送子鳥醫生問懷孕之前沒有補葉酸，懷孕之后補還管用嗎？

健康知識養生常識

現在一般懷孕都建議吃葉酸的 ， 因為葉酸是為了防止胎兒神經管畸形的一種藥物 。 醫生一般建議在懷孕之前的三個月就開始服用了 ， 一直到懷孕之后三個月 。 這樣才能夠有效地預防胎兒畸形 。
而且從優生優育的來考慮 ， 葉酸的服用還是非常有必要的 。 但是葉酸的服用是要按量服用 ， 而不能過量 ， 不能說葉酸有預防胎兒畸形的功能 ， 那我就多吃一點吧 。 是不是會把這個概率降得更低？
其實是沒有必要的 ， 再有用的東西 ， 如果過量的話 ， 對身體也會造成一定的危害 。 所以一定要聽從醫生的建議進行按量服用 。
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葉酸的作用都有哪些？
降低寶寶出生畸形的風險 。
【昆明送子鳥醫生問懷孕之前沒有補葉酸，懷孕之后補還管用嗎？】預防寶寶神經管的缺陷 。 這個是我們服用葉酸一個很重要的作用 。
可以預防孕婦貧血 。
很多孕媽媽在懷孕期間會出現貧血的癥狀 ， 如果服用葉酸的話 ， 也是可以預防和改善這一現象的 。
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減少先兆子癲的風險 。
我們都知道葉酸中含有多種的維生素 。 而孕媽媽在懷孕期間 ， 會有先兆子癲的風險 。 而服用葉酸的話是可以降低風險的 。
葉酸是孕婦在妊娠期間補充 ， 一般建議從開始備孕的時候就要補 ， 因為補充葉酸的話可以降低各種妊娠期的并發癥 。 而且可以降低胎兒畸形的風險 。
但是有很多媽媽是計劃之外懷孕的 ， 這個時候準媽媽就會擔心:“懷孕之前沒有補葉酸 ， 懷孕之后才開始補充葉酸 ， 這個時候還管用嗎？”
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我就是懷孕之后才開始吃葉酸的 ， 那個時候就去咨詢過醫生 ， 醫生說沒關系的 ， 懷孕之后吃也是有用的 。 懷孕之后如何正確服用葉酸？
1、一般人體內的葉酸總量為5到6mg ， 而人體不能自己合成葉酸 ， 只能從食物中攝取 。
準媽媽想要服用葉酸的話 ， 一定要在醫生的指導下進行服用 ， 不建議自行購買 。
也不能因為葉酸有很多好處 ， 就盲目地補 。 葉酸并非補得越多越好 。 過量服用葉酸的話也會導致異型性 ， 未知的神經損害危險增加 。
一般準媽媽對葉酸的補充量每天在400到800微克 。 這就足以滿足胎寶寶的生長需求和自身的需要 。
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2、多食用一些富含葉酸的食物 。
蔬菜類的有菠菜 ， 番茄 ， 胡蘿卜 ， 青菜 ， 菜花 ， 油菜 ， 小白菜等 。
水果有橘子 ， 草莓 ， 櫻桃 ， 香蕉 ， 檸檬 ， 桃子 ， 楊梅 ， 海棠 ， 酸棗 ， 山楂 ， 石榴 ， 葡萄 ， 獼猴桃 ， 梨等 。
動物性食品有動物的肝臟 ， 腎臟 ， 禽肉以及蛋類 。
如果媽媽想要寶寶的話 ， 一定要記得提前補充葉酸 。 這種時候是比較好的 ， 但是如果在懷孕之后開始補也是可以的 ， 可以在懷孕之后補到孕三個月 ， 是不影響寶寶的健康發育的 。