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含糖飲料，會增加疾病風險，30年來，相關死亡人數翻了一番( 二 )

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含糖飲料，會增加疾病風險，30年來，相關死亡人數翻了一番
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過量攝入含糖飲料 ， 是1種健康行為風險因素 。 比如 ， 墨西哥是全球人均含糖飲料消費最多的國家 ， 與含糖飲料相關的死亡數 ， 是每百萬人中318例 。 日本是人均含糖飲料消費最少的國家 ， 與含糖飲料相關的死亡數 ， 是每百萬人中10例 。 這些數字告訴大家 ， 盡早改變生活習慣 ， 減少含糖飲料的攝入 ， 才能避免體重過度增加 ， 從而降低心血管疾病、糖尿病、癌癥等疾病風險 。 嗯 ， 您不是一手拿著飲料 ， 一手刷手機吧？
愛誰 ， 就把健康傳給誰 。