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軍醫小茵 | 今日霜降( 二 )


（二）其他療法：
對于一些長期偏頭痛患者 ， 可以在專業醫生建議下考慮非藥物治療 ， 如針灸療法、放松訓練、熱生物反饋結合放松訓練、肌電反饋和認知行為療法等 。 對于部分頑固性偏頭痛患者 ， 在核磁、CT等技術的輔助下 ， 可以采用微血管減壓術 ， 即將壓迫神經的血管移開 ， 達到治療效果 。
問題四：關于偏頭痛 ， 下級醫院的診療工作如何開展？
下級醫院的診療重點應該放在深入基層的衛生宣教、急性期的緩解與慢性期的維持治療三個方面 。
（1）對于首診且對疾病沒有明確認知的患者 ， 要及時開展健康宣教 ， 讓患者對疾病有一個基本的了解 ， 教育患者保持健康的生活方式；
（2）急癥患者可以先進行對癥治療；
（3）對于前來復診的慢性維持期患者給予維持類藥物 ， 也要積極與患者溝通 ， 疏導心理壓力 。
問題五：想要減少偏頭痛發生 ， 生活方面有什么建議嗎？
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（1）健康飲食：①少喝含咖啡因的飲料；②少吃含亞硝酸鹽的食物如罐頭、冷藏食品、肉類熟食、火腿類食品；③少吃冷飲；
（2）養成良好的生活習慣：保持充足的睡眠、規律運動、頭發潮濕時不要立刻睡覺；
（3）記錄頭痛日記：將疼痛發作的起始及持續時間、頭痛的性質、頭痛的部位、伴隨癥狀以及頭痛當天的睡眠時間和睡眠質量、情緒變化、體力和活動量、所處環境情況及飲食情況等仔細記錄 。 通過對頭痛日記的分析 ， 避免引發頭痛因素 ， 減少發作 。
只要多了解偏頭痛的相關知識 ， 戰勝這一頭痛“緊箍咒”并不難 。 戰友們要注意飲食 ， 規律生活 ， 出現癥狀及時就醫 ， 和偏頭痛說“拜拜”！
參考文獻：
[1]中國偏頭痛防治指南[J].中國疼痛醫學雜志,2016,22(10):721-727；
[2]NappiG,JensenR,NappiRE,SancesG,TorelliP,OlesenJ.Diariesandcalendarsformigraine.Areview.Cephalalgia.2006;26(8):905–16.
空軍軍醫大學基礎醫學院團委
軍醫小茵工作室
指導老師
解放軍總醫院第一醫學中心
神經內科醫學部主任于生元教授
策劃：劉沛霖毛元浩滕譯暉李晨浩
文字：李晨浩王樸軒劉星辰劉曉姿
漫畫：王彤琳楊寶軒金超穎
圖片：張天羽