為什么要到重癥ICU才肯花錢，卻不肯提前為生命質量管理投資？ _健康小知識

曾經聽到有人說：“各種慢性問題，將在未來的十年內以爆發式的速度，迅速擴散到每一個家庭。 ”
更有一個令人吃驚的數據顯示："一個人一生中在健康方面的投入， 60％至80％花在重癥ICU前一個月的治療上" ，這實際上體現了大眾日常健康意識的淡薄。

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改革開放幾十年來，我們取得各種的進步是肯定的，經濟和科技上的發展讓生活也越來越方便。然而，很多便利好處的背后，卻需要我們付出相對應的代價，而一旦這個代價涉及到損害生命健康，那么必將是巨大的遺憾。
這些年來，生態環境的破壞，已經危及到我們每一條生命的生存質量。
新聞報道上不時出現某種動物因環境變化瀕臨滅絕，某些物種逐漸消失，但我們人類還是抱著僥幸心理，覺得跟自己無關，影響不到自己，這是非常愚蠢的。

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一些老人家常說周邊自從建了工廠，空氣都變渾濁了。我們都有這樣的體會，在戶外，空氣的污染，我們難以看不到藍天，呼吸一口新鮮的空氣都是奢侈；但在室內，又有多安全呢？在室內，也沒有好多少。各種裝修材料，不少含有大量的揮發物，如甲醛、甲苯、一氧化碳，又或者是從大理石、花崗石、混凝土中釋放出來的致癌物質氡氣等，等于我們每天都不斷將這些污染物吸入體內。

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以前，生活條件沒有那么好，很多人因為糧食供應問題，只能吃地瓜、南瓜、土豆、芋頭等作為主食。而正是因為極少攝入精加工食品，那時候的人很少有腸胃問題，也很少有人有血糖問題。但隨著生活水平的提高和食品制作技術的發展，現在的人一日三餐幾乎都是吃精致的米面，幾乎很少人會將地瓜、南瓜、豆子、小麥、燕麥、玉米、黑米等作為主食的習慣。精加工的餅干、面包、饅頭、米粉、面條、米飯成了日常飲食的主題。甚至還有些人一天三頓垃圾食品。

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健康的飲食除了主食有所講究，還需要攝入足量的有水果蔬菜等。但現在的水果、蔬菜種植過程過多使用化學肥料，激素劑等，容易導致水果蔬菜中的營養含量減少，讓我們人類也容易缺乏一些所需要的元素。
合理的膳食和均衡的營養，是健康的必要條件之一。除此之外，還要及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠。人體生物鐘正常運轉是健康保證，而擾亂“生物鐘”便是亞健康的開始。

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很多人說，身體不舒服，去醫院不就得了？問題是，很多時候，等真正到了醫院那一刻，都是問題出現了，或者變嚴重了，等真到了那個時候，受折磨的不也是自己的身體嗎？甚至是得花大量的錢去治理。
反過來想，我們為什么不在日常多注意保養自己的身體，提前杜絕病痛的折磨？
有調查發現，那些長壽者多的地方，大多都是偏遠的山區，而偏偏這些地方是醫療設施相對落后的，是不是很矛盾？也許，醫院，從某種程度上說，更適合用于急性病的搶救，而慢性問題的管理更多的是看自己的個人生活習慣、飲食習慣等。
也有很多人以為，生命質量管理是去做個體檢。但光“檢查”不“管理” ，該有的問題還不是依然存在？生命質量管理——是“防大于治”的健康生活理念和方式。