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蜂蜜|女人從多少歲開始衰老？提醒：少做三件事，女人更顯年輕( 二 )

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泡腳水溫以38~43度為宜 ， 水量摸過腳踝 ， 泡到后背感覺有點潮 ， 或額頭微微出汗即可 。

2、勤搓臉
女人閑來無事 ， 經常干搓臉 ， 有助于面部對抗衰老 。
搓臉可加快面部血液循環 ， 可舒展面部神經和表情肌 ， 助力皮膚健康 。
將雙手迅速搓熱 ， 手掌心聚滿了熱量之后 ， 將手指尖放到下顎處 。 小指貼著鼻翼 ， 微閉雙眼 ， 從下至上 ， 沿著鼻翼兩旁到頭頂 ， 把臉搓紅搓熱 。
3、勤揉腹
腹軟如棉 ， 百病不纏 。 經常按揉腹部 ， 有益健康 ， 還可培補元氣 ， 補益回陽 ， 延年益壽 。 女性經常揉腹 ， 亦有助于對抗衰老 ， 助力身體健康 。


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