昨日霜降已經結束 ， 氣溫剛剛回到20度 ， 今天又下降到了12度左右 ， 最低氣溫依然突破了個位數！今天剛好是周日 ， 涼爽的天氣 ， 明媚的陽光 ， 孩子一大早就起床去跑步了 ， 好久沒有鍛煉身體的孩子 ， 突然鍛煉 ， 身體還有點受不了呢 ， 平時還是要養成多多健身的習慣哦！隨著氣溫的持續下降 ， 秋季也即將結束迎來冬季 ， 媽媽給孩子們準備的牛羊肉做好了嗎？趕緊做起來 ， 讓孩子們吃起來吧！

文章圖片
今天介紹的這道湯就是薺菜豆腐雞蛋湯 ， 比骨頭湯強 ， 孩子長高個生病少 ， 不怕冷!
薺菜是一種常見的野菜 ， 被稱為“山野之王” ， 薺菜中含有豐富的維生素A和維生素C ， 薺菜和豆腐搭配燒湯喝 ， 可以是豆腐中的鈣質得到最大程度的吸收 ， 讓孩子長高擁有充足的鈣質 ， 促進骨骼發育 ， 長得更快長得更高 ， 還有利健康 。

文章圖片
薺菜還有非常好的清肝明目作用 ， 它含有大量的維生素A和胡蘿卜素 ， 幫助孩子改善視力 ， 緩解眼干眼澀眼疲勞 ， 讓眼睛更舒適健康 。 對于人體受損的肝臟細胞還能起到一定的修復作用 ， 薺菜中含有的膳食纖維是很強的抗生素 ， 可以提升孩子免疫力 ， 幫助消炎殺菌 ， 預防各種疾病的發生 。
豆腐是許多人愛吃的食物 ， 它含有大量的蛋白質 ， 氨基酸以及鈣質 ， 孩子常吃豆腐可以有效促進大腦發育 ， 增長智力 。 對于骨骼和神經的發育也有一定的幫助 。

文章圖片
【深秋是感冒的多發期，孩子多喝暖身湯，強身健體提高免疫力】霜降結束后 ， 氣溫持續下降 ， 是孩子感冒的多發季 ， 孩子多吃媽媽做的滋補菜 ， 堅持鍛煉 ， 增強體質少生?。?br />

• 血壓|主動脈夾層可奪命？這五類人是高危人群，需高度重視
• 進行|尿毒癥多半是“吃”出來的？3種食物盡量少碰，腎或許“感謝”你
• 蘋果是天然潤唇膏 你知道嗎？
• 生活|提醒：肝病多數是“拖”出來的，出現6種表現，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌殺手”還是“營養佳品”呢？世衛組織揭曉答案
• 腸鏡|腸鏡選無痛好還是普通好？二者有何區別？不妨聽聽醫生的分析！
• 疫情|切莫上當！這些都是流調員絕不會問的問題
• 心血管疾病|這個病還是“夫妻病”，你知道嗎？
• 跑步有效延長壽命，但是晨跑和夜跑哪一個好？這才是最佳時間
• 小兒咳嗽可不都是肺熱？小兒咳嗽也分好多種，你知道嗎