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深秋冷空氣來襲最低氣溫只有5度，孩子多吃滋補菜，暖身暖胃

時間過得可真快啊 ， 轉眼霜降已經是昨天發生的事情啦！今天一早太陽升起照進房間的時候 ， 暖烘烘的舒服極了 ， 沒想到霜降結束后的第一天竟然是陽光明媚的好天氣！剛好今天還是周日 ， 是孩子秋游的好日子 ， 趁著霜降結束卻還沒有降溫 ， 趕緊帶孩子感受一下秋季的落葉 ， 走哪都是的桂花香 ， 光是讓人聞著都很舒服！雖然今天沒有降溫 ， 但是媽媽們也不要掉以輕心哦 ， 提前把孩子吃得牛羊肉準備起來吧 ， 以應對突然地降溫！
深秋冷空氣來襲最低氣溫只有5度，孩子多吃滋補菜，暖身暖胃
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今天介紹的這道菜就是紅燜羊肉 ， 不僅色澤艷麗 ， 而且吃起來更加美味營養 ， 來看看吧!
羊肉性溫特別適合在寒冷的冬天食用 ， 孩子吃了能有效增強體內的熱量 ， 抵御寒冷 ， 而且能夠有效增加消化酶的分泌 ， 保護胃壁 ， 修復受損的胃黏膜 ， 促進消化吸收 ， 幫助孩子身體發育 。
深秋冷空氣來襲最低氣溫只有5度，孩子多吃滋補菜，暖身暖胃
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羊肉中含有豐富的營養物質 ， 其中含有的鐵元素 ， 能夠幫助孩子補血 ， 預防缺鐵性貧血的發生 。 含有一定量的鈣元素能夠幫助骨骼發育 ， 使孩子長得更高更強壯 。 研究表明羊肉存在一種抗癌物質CLA ， 能有效抑制癌細胞的生成 ， 有利抵抗皮膚癌 ， 結腸癌以及乳腺癌 。
羊肉中含有很高的蛋白質以及大量的維生素 ， 而它含有的脂肪熔點為47度 ， 而人是恒溫動物 ， 體溫一直維持在37度 ， 所以吃羊肉根本就不用擔心會長胖 ， 因為羊肉中的脂肪不會被人體吸收 。 想要減肥瘦身的女性朋友生活中可以經常吃羊肉 ， 減肥效果不錯 。
深秋冷空氣來襲最低氣溫只有5度，孩子多吃滋補菜，暖身暖胃
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【深秋冷空氣來襲最低氣溫只有5度，孩子多吃滋補菜，暖身暖胃】十月時間過得飛快 ， 轉眼已經到秋冬換季的時候 ， 霜降結束 ， 早晚溫差較大 ， 孩子秋游的時候記得帶個厚外套 ， 防止晚上降溫著涼哦！