中醫有言“肝通于目” ， 所以要避免日常過度用眼 ， 像長期看小說、玩游戲、刷視頻等用眼過度的行為 ， 容易過多的消耗肝血 ， 損傷肝臟 ， 因為雙目之所以明亮有神 ， 全靠肝血的滋養 。
其次要保證心情的愉悅 ， 人們在憂愁、心事重的情況下 ， 是很容易耗費肝血的 ， 所以憂思過重也容易損傷肝臟 。
只有肝臟健康了 ， 才能保護我們的身體 ， 所以平時要管理好自己的身體 ， 不要有不良的生活習慣 ， 因為一個好的習慣是身體健康的前提條件 。
參考文獻：
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