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腸道不好，排便出現3個信號，占一個，最好檢查一下

在很多人的印象中 ， 癌癥好像是中老年人才會得的疾病 ， 但是近些年 ， 很多癌癥已經悄悄盯上了年輕人 。 比如很多人都知道的腸癌 。
腸道不好，排便出現3個信號，占一個，最好檢查一下
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腸癌本身也是主要見于中老年人群 ， 高發年齡一般都在50歲以后 ， 但是現在很多年輕人也越來越多地發現患有腸癌 。
腸癌的發生 ， 和許多因素有關 ， 要在生活中 ， 注意避免損傷腸道的事情 ， 才能保住腸道的安康 。
腸道怕這三件事 ， 勸你別碰！
1、腸道怕刺激
現在我們最喜歡的食物有火鍋、麻辣燙等刺激性食物 ， 還有老年人喜歡的咸菜等 。 這些食物常被吃 ， 這無疑會增加腸子的負擔 。
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如果食物的溫度太高 ， 進入胃腸道 ， 很容易損壞胃腸道的粘膜 ， 所以重復 ， 也會增加患結直腸癌的可能性 。
2、腸道怕久坐
雖然現在大多數人都需要坐很久 ， 但我們應該特別注意 ， 花點時間站起來 ， 四處走走 。
【腸道不好，排便出現3個信號，占一個，最好檢查一下】因為根據相關數據 ， 長時間坐著的人患腸癌的可能性是正常人的幾倍 。
保持適當的運動 ， 可以增加我們有益菌的活性和力量 ， 更好地為我們腸道作用 。 運動可以增加我們的消化和吸收的功能 ， 所以運動可以減肥 。
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3、腸道怕拖著
很多年輕人仗著自己年輕 ， 認為身體很好 ， 出現了小病都是忍一忍就過去了 ， 忽視了很多疾病的信號 ， 錯過了最佳治療機會 ， 最后發展成嚴重的疾病 。
比如很多年輕人出現慢性腸炎的時候 ， 不認為是大事 ， 不好好治療 。 慢性腸炎 ， 潰瘍性的結腸炎都是會有癌變的可能性的 ， 大約有3%-5%的癌變幾率 。
一旦排便出現3個信號 ， 當心腸癌已經找上門
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1、經常腹瀉
在排泄糞便的時候應該細心留意 ， 很多人腸癌來臨 ， 在排泄糞便時主要的表現就是糞便不成形 ， 可能會經常拉肚子 ， 一天中多次拉肚子 ， 這種情況跟腸癌有關系 。
在腸癌發病過程中腸道功能受損 ， 消化能力下降 ， 因此可能會出現消化不良的表現 ， 而消化不良情況嚴重時 ， 主要的特征就是容易腹瀉 。
2、出現黑色糞便
在排泄糞便時 ， 糞便的顏色出現變化 ， 這也是需要警惕的一點 。
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大部分健康人糞便是黃褐色的 ， 如果排泄糞便時發現糞便有肉眼可見的黑便特征 ， 有可能就是消化道受損之后出血的現象 。
腸癌腫瘤表面破裂出血 ， 消化道黏膜受損出血 ， 這些糞便混合血液之后 ， 就會形成黑色的糞便 。
3、經常有粘液便
大便如果出現了較多的粘液 ， 有可能是腸癌的信號 。
身體保持健康 ， 糞便表面光滑 ， 并不會有很多的粘液存在 ， 如果經常有這種特殊表現 ， 都應該懷疑是否出現了腸癌 。
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腸道最怕5種食物：
1、高脂肪食品
高脂肪食品是指含脂肪量高的食物 。 具體表現為油的成分就是各種飽和和不飽和脂肪酸 ， 比如含油量高和油炸過的食物 ， 如油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油制品等 。
長期食用高脂肪“垃圾食品”可能誘發多種慢性疾病 ， 美國曾有一項研究結果顯示 ， 長期、大量攝入紅肉和熟肉制品 ， 會增加結、直腸癌的危險 。