大家看到標題，一定認為我在吹牛。的確，在我們的傳統觀念里，74歲已經是人生古稀的年紀，每天溜溜彎，下下棋，日子悠閑的過著。可是今天我們要給大家介紹的這位主人公，他已經74歲的高齡，卻整天在健身房舉鐵，而且渾身肌肉，是一種怎樣的體驗？這位來自泰國的爺爺刷新了我們對于老年人的傳統認識。

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通過照片我們可以看出，大爺的精神矍鑠，身材也保持的不錯，這一身壯碩的腱子肉，估計有些不愛運動的小伙子都比不上，真是不得不讓人佩服。

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而且他還開了一個簡易的健身班，地方雖然很簡陋，但是最基本的健身器械一應俱全。每天都會吸引附近的年輕人來健身，而且氣氛相當的融洽。

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這位大爺的目的也不是為了賺錢，他就是想讓這些家境不太好的小伙子不用花錢就能健身，得到鍛煉。因此每次有人來，大爺都只是象征性的瘦5泰銖（1元），這一堅持就是10年。我想比起那些把錢花在吃喝玩樂上的人，這些每天花5泰銖去健身的小伙子真的很棒。大爺對他們也是很喜歡，每一位他都耐心地親子指導動作。

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看到這里，大家一定在想，大爺74歲的年紀不可能是剛開始健身的，否則不可能在這個年紀還能保持這樣的身材。大家想的沒錯，這位大爺可不是簡單的業余愛好健身，他曾經是職業健美運動員！從年輕的時候就開始擼鐵了，這一生都沒有想過放棄。

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在他長達40年的健美生涯里，得到的獎杯和榮譽不勝枚舉。大爺談到當初健身的原因，是因為年輕的時候骨瘦如柴，身體素質特別不好，連健身房的人都不讓他去鍛煉，因為害怕器械太重，把他給傷到了。

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所以他就自己制作器械，自己 在家練，這一練就是9年，他也一樣練出了健美運動員的肌肉，然后就一直堅持在健美這條路上。

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大爺還經營著一家理發店，白天就在店里為顧客理發，晚上就去健身，他打算用理發賺到的錢，去投資健身班，想讓他的健身班條件再好一點，如果能讓更多的年輕人喜歡上健身，是他最感覺欣慰的事。

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現在這個原來小小的健身班已經在當地積攢了非常高的人氣，吸引了越來越多的人來健身。大爺仍然在用自己的方式，為他熱愛的健身事業發揮著余熱。

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我們佩服于大爺無私的精神覺悟，有些人一生碌碌無為，是因為他們滿足于現狀，有些人一生轟轟烈烈，甚至被傳為佳話，不管是哪種生活方式，我們不去評價，只要做自己就好。愛運動的人最美，不管是想減肥，還是想保持身材，健身都是最明智的選擇。今天就到這里，感謝閱讀，我們下期再見！

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