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接種|做好疫情防護 這些要點一定牢記

央廣網哈爾濱10月24日消息（采訪人員龐淼）近期 ， 多地出現新冠肺炎本土確診病例 ， 疫情防控形勢依然嚴峻 ， 要慎終如始地抓好疫情防控 ， 鞏固取得來之不易的防控成果！請廣大群眾克服麻痹思想、懈怠情緒、松勁心態和僥幸心理 ， 時刻緊繃疫情防控這根弦 ， 要堅持強化自身健康第一責任人的理念 ， 毫不放松地落實個人防護措施 。 切實降低新冠病毒感染和傳播風險 。
保護個人健康 ， 做好疫情防護 ， 這些要點一定牢記：
一、科學佩戴口罩
養成隨身攜帶口罩、科學規范佩戴口罩的習慣 ， 口罩蓋住口鼻和下巴 ， 鼻夾要壓實；口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換 ， 每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；在跨地區公共交通工具上 ， 或醫院等環境使用過的口罩不建議重復使用 。 注意：不要上下或者內外反戴口罩 ， 更不要戴口罩時露出口鼻 。
二、勤洗手
洗手時盡量用流動的水 ， 并使用肥皂或洗手液 。 手上無可見污染物時 ， 可用手消毒劑揉搓雙手20-30秒 。 外出或旅游時 ， 更要注意個人衛生 ， 及時進行手衛生 。
三、遵守1米線
排隊、付款、交談、運動、參觀時 ， 要保 持 1 米以上社交距離 ， 不扎堆 ， 不聚集 。
四、注意咳嗽禮儀
咳嗽打噴嚏時 ， 用紙巾捂住口鼻 ， 無紙巾時用手肘代替 ， 注意紙巾不要亂丟
五、養成健康生活方式
加強身體鍛煉 ， 堅持作息規律 ，保證睡眠充足 ， 保持心態健康；健康飲食 ， 戒煙限酒；有癥狀時 ， 及時就醫 。
日常保持房間通風清潔 ， 不隨地吐痰 ， 擤鼻涕 。 處理冷凍食品的炊具和臺面 ， 病人及訪客使用的物品和餐飲具 ， 要及時做好消毒 。 使用公筷公勺 。
六、及時接種疫苗
【接種|做好疫情防護 這些要點一定牢記】預防新冠肺炎最好的辦法就是接種疫苗 ， 在做好個人防護的同時應盡早接種新冠疫苗 ， 有效阻斷疫情傳播 。 為筑牢人群免疫屏障 ， 根據國家、全省新冠病毒疫苗接種工作的統一部署 ， 根據疫情防控策略需要 ， 哈爾濱市從10月10日日起正式啟動新冠病毒疫苗加強免疫第三劑次工作 。 請符合第三針接種條件的市民群眾及時到各接種點接種 。