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【如何緩解孩子的焦慮感？試試“濕貓貓”技巧】這些天里 ， 焦慮感在四處蔓延 ， 不幸的是 ， 這并非成年人專屬 。
即便在最好的時光里 ， 孩子們也會有焦慮感 ， 更不用說當他們在疫情期間被困在家里 ， 與朋友隔離 ， 竭力趕上網上家庭作業 。 這是個焦慮的時代 。
StuartFitzwilliam是Imaginhero（“想象英雄”）的創始人 ， 這是一種幫助孩子控制焦慮感的內視療法工具（visualizationtherapy）） 。 他在Medium網站上撰文說 ， 當孩子變得焦慮時 ， 你可以教他們說 ， “我的大腦正在對它不喜歡的東西做出反應 ， 它要崩潰了 。 ”再向他們介紹“濕貓貓”思維技巧：
跟他們指出 ， 貓貓也會受到驚嚇 。 貓貓總是昂首闊步到處逛 ， 貌似掌控一切的樣子（這就是為什么我們會有貓貓霸氣十足這種感覺） ， 但它們也會有焦慮感 。 問問孩子 ， 知道什么時候你一定會看到一只焦慮的貓貓嗎？
答案是：當它濕漉漉的時候 。 渾身濕透的貓貓絕對無法保持冷靜從容 ， 它們一定被嚇得夠嗆 。
這就是你要明白的 ， 現在你就有了“濕貓貓”思維 。
一只濕貓貓不僅會有焦慮感 ， 濕貓貓還會引起焦慮共鳴 。 這符合邏輯嗎？合理嗎？據我所知并非如此 ， 但這非常非常真實 ， 任何見過濕貓貓的人都能作證 。 我剛看了許多濕貓貓的照片 ， 它們真是讓我難以忘懷：

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