怎樣緩解流鼻涕呢？一文學習下 _健康小知識

遇到換季就特別容易感冒，咳嗽流鼻涕，俗話說春捂秋凍，但是這兩天早晚溫差較大，很多小孩子因為添減衣物不及時就患上了輕微的感冒，感冒最常見的就是流鼻涕。
家長對孩子很關心，通常會觀察鼻涕的形狀和顏色，來判斷孩子的感冒是加重了還是好轉了。有時感冒一開始會是清鼻涕，直到最后變成了黃鼻涕，沒到這時候家里的老人就說：沒事了，這應該是快要好了。

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不同階段鼻涕的顏色到底代表著什么呢？老人的這一說法真的有科學依據嗎？
今天我們就來尋求正確的答案。
01鼻涕是怎么產生的？
鼻涕是由鼻腔和鼻竇粘膜的黏液腺分泌的，正常情況下鼻腔每天會分泌很多的鼻涕，作用主要就是幫助鼻腔吸入空氣的時候進行加濕，這樣吸入的空氣進入到咽喉部以及支氣管、肺部就不會太干燥。

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一般情況下鼻涕都是通過鼻腔的黏液、痰輸送到鼻咽部，最后進入到消化道，正常情況下感覺不到這個過程，除非是鼻腔有炎癥時，導致分泌物過多，會感覺到鼻涕產生過多，會有流鼻涕、鼻塞、鼻涕倒流等癥狀。
02感冒從“清鼻涕”變“黃鼻涕” ，是好轉還是加重了？
————清鼻涕
清鼻涕一般是感冒初期才會出現的現象，這是一種身體對外部環境或者是感冒病毒所引起的一種刺激性過敏反應，如果病毒減弱，刺激性減小，這種清鼻涕會慢慢消失。
————黃鼻涕
但如果從清鼻涕變成黃鼻涕，那么證明身體內部已經出現了炎癥，這時候就需要服用抗炎藥來殺毒。

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除了普通的感冒之外，一些慢性鼻竇炎患者在多次病菌的圍攻之下，也會出現黃色的黏鼻涕，此時病菌不斷的對鼻腔黏膜造成刺激，引起血管的水腫，使得鼻涕黏液分泌得越來越多，除此之外還會伴隨著鼻塞，不通咳嗽等癥狀。
可見從青鼻涕變為黃鼻涕，不是病情變好轉，而是加重了，這時候應該尋求醫生的幫助，開一些感冒藥，對抗流鼻涕的癥狀。
03除此之外，還有以下這2種鼻涕
綠鼻涕
綠鼻涕比黃色鼻涕要嚴重，而且大多數是黃綠鼻涕一起交替，綠色鼻涕的出現代表著身體內部被細菌感染，這時候不但會流鼻涕咳嗽還會出現發燒疼痛的癥狀，很可能就是支氣管炎癥了。

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血樣鼻涕
如果在流鼻涕的時候伴隨著鼻子出血，或者是鼻涕中帶有血絲，不妨考慮一下，是鼻腔內出血引致的，或者是因鼻竇炎出現在鼻腔，內長期的堆積形成了陳舊性的出血，這時候血液會由紅色變為黑色，隨著鼻涕一起流出。
04怎樣緩解流鼻涕呢？
熱毛巾敷鼻子
熱毛巾敷鼻子有利于打開鼻腔，刺激鼻腔內的黏膜，讓鼻涕容易水化流出來，每次堅持10分鐘，一天2~3次，就可以緩解鼻涕多的現象。

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喝紅糖姜水
紅糖姜水的主要效果是治療感冒，同時也可以讓你鼻腔打開，瞬間感覺到呼吸順暢，不再鼻塞，這時候就更容易把鼻涕排出體外，減輕體內病毒細菌的存在。
吸熱氣
當流鼻涕不止的時候可以用一個杯子口較小的杯子接滿熱水，然后用鼻子不斷的吸冒出來的熱氣，直至把杯子里的熱水吸到變溫變涼即可，冒出來的熱氣可以消滅鼻腔中的細菌，緩解我們流鼻涕的現象。