西洋參的“黃金搭檔”，堅持泡水喝，或讓肝變干凈，轉發給家人看( 二 ) _健康小知識

文章圖片
蜂蜜中含有的維生素C、膳食纖維等營養成分可以可以潤腸通便、改善便秘問題，針對腹脹以及消化不良的人來說具有良好的治療改善作用。
【西洋參+黃芪】
西洋參和黃芪搭配在一起泡水喝，補氣效果會更加明顯，身體素質也能得到增強。

文章圖片
將黃芪和西洋參搭配在一起泡水喝，補氣效果也特別明顯，黃芪能起到益氣升陽、利水消腫和固表止汗的作用，長期服用黃芪還能提高自身免疫功能，提高抗疲勞能力。
【西洋參+枸杞】
西洋參和枸杞都有補腎、補氣的效果，兩者具有滋補肝腎、明目的作用。

文章圖片
兩者同時服用能夠起到抗衰老，消除疲勞，經常服用對于四肢乏力、頭暈目眩、耳鳴、軟化血管具有一定的調理作用，還能夠提高我們機體免疫力，我們在泡水喝時，最后可以將西洋參和枸杞嚼著吃，效果會更好一些。
【西洋參+紅棗】
西洋參加紅棗泡水喝的好處有滋陰益氣，西洋參補陰虛效果佳，枸杞有增強機體免疫功能，紅棗增強人體免疫力，還有益氣安神、增強食欲、補氣養陰、改善疲勞、活血化瘀等一系列功效。

文章圖片
【西洋參+三七】
三七粉具有極強的滋補效果，能夠起到活血化瘀的功效，促進體內毒素垃圾的排除，還能夠幫助排出體內的濕氣，減輕身體的負擔。
而西洋參搭配三七粉也是黃金搭檔，堅持泡水喝點，能夠緩解口干舌燥，貧血等問題還能夠幫助起到養肝護肝的作用

文章圖片
除此之外，三七的性質偏溫，而西洋參性質偏涼，這兩者搭配在一起不會上火，也不會出現腹瀉問題，是非常好的黃金搭檔。
03服用西洋參的注意事項
一、不能和蘿卜一起食用，西洋參屬于補氣的中藥材，白蘿卜是泄氣的食物，兩者食物相生相克，從營養健康的角度來分析不能放在一起吃，放在一起吃可能會出現過敏甚至食物中毒。

文章圖片
二、在西洋參泡水喝之前、之后還有服用的過程中最好都不要喝濃茶，這是因為濃茶中含有大量的鞣酸，這種物質在和西洋參接觸之后會破壞補品中所含有的營養物質。
三、有的人服用西洋參之后，會出現體溫的下降、腹痛、腹瀉等等不良反應。如果出現的時候，需要注意停藥。
四、西洋參屬于涼性藥材，如果有胃寒，咳嗽、腹瀉等病癥應該停止服用西洋參泡水。
五、女性朋友在月經期間、懷孕期間以及所有人在感冒期間不要亂用西洋參泡水。

文章圖片
【西洋參的“黃金搭檔”，堅持泡水喝，或讓肝變干凈，轉發給家人看】六、西洋參服用不宜過量，一般以三克到5克為宜，過量地服用西洋參可以使人亢奮，西洋參也不宜服用時間過久，因為長時間服用西洋參，可以讓人產生食欲不振，腹痛，腹瀉等不良反應。