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孩子長的慢，主要跟這四個原因有關，早了解早預防

養生常識健康知識

我家孩子14歲 ， 身高只有1.6米 。 你的孩子在哪里？超過1.7米了嗎？.....
相信這是很多家長聊天的話題 ， 尤其是在這個看臉的年代 。 個子高的人在約會和職業選擇上會有一定的優勢 。
如果你的身高不足 ， 那么在考大學的時候 ， 有一些專業是不愿意招收你的 ， 如果你去找工作 ， 有一些單位的某些崗位會寫明身高必須1米7或者1米75以上 。
孩子長的慢，主要跟這四個原因有關，早了解早預防
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在相親市場中不少人會把身高看得比相貌還重要 ， 女的至少1米6 ， 男的至少1米75 ， 美其名曰希望以后自己的孩子能長得更高 。
對于生長發育期的小孩子而言 ， 媽媽們最關注的便是孩子的身高、體重情況 ， 其實總體而言 ， 對于胎兒出生后個體發育至成熟時期 ， 在這期間的1至16歲是孩子身高、體重變化最大的時刻 ， 媽媽們在這個節點需要時刻關注孩子的身高和體重 。
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一般孩子1歲時的標準身高體重是75cm和9.4kg ， 孩子2歲時身高會等于年齡乘以二再加上75cm ， 而體重在每個年齡段都會增加2.2kg左右 ， 以此類推 。
【父母不高 ， 孩子一定矮？】
有句俗話說“媽媽矮 ， 矮一窩” ， 父母的身高對孩子的影響是決定性的嗎
不一定 。
潘長江身高也不過160 ， 老婆也不高 ， 可他女兒就比他高不少
孩子的身高 ， 70%是由基因決定 ， 剩下30%受后天環境影響 。 你可別忽視這30%的影響 ， 這可是有著8.5cm的浮動
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孩子未來成年的最終身高 ， 通?？梢酝ㄟ^父母的身高來進行一個粗略的計算預測 ， 醫學上稱之為“遺傳靶身高” 。
靶身高計算公式
女孩靶身高=【父親身高+母親身高-13cm】/2
男孩靶身高=【父親身高+母親身高+13cm】/2
01影響孩子身高的因素有哪些
遺傳
在所有影響身高的因素中 ， 遺傳因素是一個非常重要的因素 ， 父母的身高以及父母身高的增長幅度會決定孩子的身高增長以及增長幅度 ， 遺傳因素占到70% ， 如果父母的身材比較高大 ， 孩子的身高也會偏高 ， 但這并不是絕對性的 。
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運動
體育活動對孩子的成長和發展至關重要 ， 如果一個孩子沒有得到足夠的體育鍛煉 ， 那么許多不良后果可能會發生 。
首先 ， 孩子可能成為兒童肥胖癥的受害者 ， 此外 ， 缺乏體育鍛煉也會影響孩子的身高 ， 因為他的骨骼和肌肉不夠強壯 ， 無法充分發揮潛力 。
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其次 ， 運動可以直接促進生長激素的分泌 ， 使生長激素在夜晚增大分泌 ， 促進食欲 ， 還能保證健康的睡眠等等 ， 對于長高有很大幫助 。
營養
身高與營養物質密切相關 ， 包括蛋白質、維生素D、鈣和磷等 。 在發育階段 ， 一定要多鼓勵小孩進食 ， 保證營養供應充足 ， 盡量改掉挑食偏食等不良飲食習慣 。 如果有發育遲緩的問題 ， 可以適當使用營養補充劑 。
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睡眠
據相關研究表明 ， 充足的睡眠會有效促進生長激素分泌 。 通常來說 ， 生長激素在白天的分泌量很少 ， 一般在入睡后1～2小時左右生長激素的分泌才會達到高峰 ， 通常白天的3倍左右 。 因此 ， 睡眠不足也是影響孩子長個的關鍵因素之一 。 建議平時要讓孩子早睡早起 ， 這樣也可以增強身體抵抗力 。