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冬天與血壓的那些恩怨情仇！

健康知識養生常識

高血壓偏愛冬天 ， 冬日正是腦卒中、心肌梗死等心血管病的高發季節 ， 稍不留神就會疾病纏身！
1.摧毀心臟
傷害：左心室肥厚、冠心病、心力衰竭、心律失常、心肌梗死 。
心臟是血液供應的源泉 ， 它是一個泵 ， 它的收縮和舒張為全身組織與器官供血 。 心臟良好工作狀態需要兩個必要條件：心臟肌肉功能良好和供應心臟營養的血管(即冠狀動脈)良好 。 血壓升高會導致心臟的負荷加重 ， 心臟需要更加努力的工作 ， 才能將足夠的血液運輸到周身 ， 長此以往 ， 心臟的肌肉就會變的肥大 ， 心臟功能就會受損 ， 發生心力衰竭 。 高血壓也是心臟動脈粥樣硬化的危險因素 ， 長期的血壓增高使全身動脈血管硬化 ， 產生斑塊 ， 尤以冠狀動脈明顯 ， 血管腔變得狹窄 ， 血液供應減少 ， 心臟得不到充足的血液供應 ， 導致冠心病 ， 甚至心肌梗死的發生 。
措施：控制好血壓、按時服藥、運動慢一些、起床慢一些、吃飯慢一些、情緒慢一些 。
冬天與血壓的那些恩怨情仇！
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2.摧毀大腦
傷害：腦出血、腦梗死、短暫性腦缺血 。
中國有70%的腦卒中（中風）都是高血壓患者 。 腦卒中是導致血管性癡呆的重要原因 。 冬天血壓升高、血小板凝聚易形成血栓 ， 年紀大的人生理機能減退 ， 容易導致腦卒中 。
措施：戒煙限酒、控制好血壓、血糖和血脂、飲食清淡、適當運動、飲水充足 。
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3.摧毀腎臟
傷害：腎微小動脈病變、腎功能減退、腎功能衰竭 。
腎臟的主要功能是將人體的代謝產物排泄到體外 ， 保持體內環境的平衡 。 長期高血壓 ， 會導致腎動脈功能和壓力發生改變 ， 引起腎臟結構和功能的變化 ， 最終出現腎功能衰竭 。 這也是高血壓引起的常見并發癥之一 。 控制血壓可以使腎功能損害減少25％左右 。 同時合并糖尿病的患者 ， 更應該注意對腎功能保護 。
措施：適當運動、飲食清淡、預防感染、監測血壓、按時服藥 。
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4.摧毀眼睛
傷害：眼底視網膜小動脈硬化、視網膜出血、失明 。
高血壓對眼睛的影響主要表現為對眼底血管和視網膜的影響 。 開始時短期內血壓升高 ， 病人可能只感覺到眼花、視力減退 ， 而眼底動脈可無顯著改變 ， 血壓持續升高時視網膜動脈會發生痙攣變細等現象 ， 血壓下降后可完全恢復正常 ， 視力也不受太多影響 。 如血壓急劇升高則會引起顱內壓力增高 ， 而導致神經乳頭水腫 ， 甚至視神經萎縮 ， 產生嚴重的視力障礙 。 更為嚴重的是 ， 血壓的急劇升高有時甚至會導致視網膜剝離 ， 引起更嚴重的視力障礙 ， 甚至失明 。
措施：控制好血壓、糖尿病、避免勞累、清淡飲食、定期檢查 。
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5.摧毀血管
傷害：動脈硬化、潰瘍、主動脈夾層 。
高血壓患者大多伴有動脈硬化 ， 而動脈硬化也會引起腦卒中、腎功能不全等可怕的疾病 ， 冬天會加重動脈粥樣硬化 ， 嚴重者會有行走困難甚至潰瘍發生壞疽、偏癱等 。
措施：尤其老人要注意 ， 做好保暖（特別是腳部保暖）、慢慢起床、適當進補、監測血壓 。
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冬天 ， 血壓越高、病程越長、靶器官損害的程度越嚴重 ， 心血管病的發病風險越大 。 控制血壓、預防疾病刻不容緩！為了安全過冬 ， 一定要注意保暖、監測血壓、按時服藥、調整生活飲食習慣 ， 打好冬日高血壓之戰！