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霜降|哪些人易出現動脈硬化？御鼎康提醒這些人群請注意


霜降|哪些人易出現動脈硬化？御鼎康提醒這些人群請注意
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霜降|哪些人易出現動脈硬化？御鼎康提醒這些人群請注意

【霜降|哪些人易出現動脈硬化？御鼎康提醒這些人群請注意】動脈粥樣硬化是動脈硬化中最常見和重要的類型 ， 本病主要累及大型及中型的肌彈力型動脈 ， 以主動脈、冠狀動脈及腦動脈為多見 ， 常導致管腔閉塞或管壁破裂出血等嚴重后果 。 動脈粥樣硬化多見于40歲以上的男性和絕經期后的女性 。 那么 ， 除此以外 ， 還有哪些人群需要高度注意呢?
高血壓人群
高血壓會造成血管平滑肌功能出現障礙 ， 導致血管內皮受損 ， 從而增加血管硬化的發生幾率 。 此外 ， 既往發生過血管事件、血脂異常的人群要引起重視 。
糖尿病和肥胖人群
糖尿病是血管病變形成的高危因素 ， 因為糖尿病的患者血糖較高 ， 血液粘稠度也會增加 ， 容易造成血管硬化和血小板聚集 ， 最終導致動脈粥樣化的形成 。 有研究表明 ， 肥胖人群患血栓的風險比正常健康人相對來說更高一些 。
壓力過大人群
壓力過大的人血管內也容易出現粥樣硬化斑塊 ， 因為壓力過大 ， 人體內分泌的腎上腺素就會增多 ， 腎上腺素增多可引起血壓升高、心跳加快 ， 時間長了會導致動脈血管內皮的損傷 ， 血液中的脂質沉積于內皮損傷處 ， 逐漸就會形成粥樣硬化斑塊 。
吸煙人群
有資料表明 ， 吸煙量大、吸煙時間長的人 ， 其心腦血管疾病的發病率是不吸煙者的2.5倍 。 煙草中的有毒物質會損傷血管內皮 ， 導致動脈粥樣硬化的發生 ， 使動脈血管腔變窄、動脈血流受阻 ， 從而引發冠心病、高血壓、腦卒中等多種心腦血管疾病 。
家族史人群
指的是基因上的因素 ， 使某些人早期就發生動脈硬化疾病遺傳 ， 其原因仍未明 ， 有的是嚴重高膽固醇血癥 ， 迭積在血液中 ， 進而促發動脈硬化發生 。 有的是早發性高血壓 ， 有的是容易發生血栓等 。
動脈硬化主要指的是動脈粥樣硬化 。 形成的原因有兩點：一是血管壁損傷;二是血脂過高 。 那么 ， 讓人的動脈粥樣硬化消退、變軟 ， 辦法也有兩條：一是低脂多餐飲食;二是適度運動鍛煉 。
攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡 ， 最好把這種平衡保持在標準體重范圍內 。 如果超重 ， 就不僅要減少熱量攝入 ， 還應該增強體力活動 ， 加強能量消耗 。 體力活動應根據原來身體情況、原來體力活動習慣和心臟功能狀態來規定 ， 以不過多增加心臟負擔和不引起不適感覺為原則 。 鍛煉運動可循序漸進 ， 不宜勉強作劇烈活動 ， 對老年人提倡散步(每日1小時 ， 分次進行) ， 做保健體操 ， 打太極拳等 。