4如何預防深靜脈血栓？
研究表明，靜脈血栓栓塞通常是可以預防的，適當的預防策略可以阻止“高?！眰€體血栓的發展。
警惕“要命因素”！
長時間坐位、長時間乘坐交通工具、長期臥床、惡性腫瘤患者、靜脈曲張患者、孕婦、產后婦女等都是深靜脈血栓形成的“要命因素”。

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動起來！
對擁有“要命因素”的你來說，“動起來”是最有效的預防深靜脈血栓的方法，這個動起來包括了“被動”和“主動”地動起來。
日常生活中不要過長時間保持同一個姿勢，如果環境條件限制如需要長距離飛行、行動不便等原因，建議多行踝泵運動，或者配備一雙屬于自己的“醫用彈力襪”，被動地改善下肢靜脈回流，預防血栓疾病發生。
來源：養生大國醫

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