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“好女一身膘”是什么意思？一文科普下( 二 )

健康知識養生常識


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05其實“好男一身毛 ， 好女一身膘”這句話后面還有兩句
即“三寸長壽 ， 四寸無憂”
意思是枕高三寸比較適合人體 ， 有利于長壽 ， 如果再高一點達到四寸就屬于高枕 ， 有個詞語叫“高枕無憂” ， 寓意比較好 。
但是高枕對現代人來說卻不太合適 ， 很多人都有頸椎病 ， 而睡高枕的時候脖子向前伸 ， 會牽扯頸部肌肉 ， 加重病情 ， 讓脖子越來越酸痛 ， 造成起來還會有頭暈、惡心等不適感 ， 時間長了很容易影響睡眠 ， 對健康長壽都有不利影響 。
枕頭的高低和材質有關 ， 同時也要按照年齡段選擇 ， 小孩子和頸椎不好的人不宜用高枕 。 羽絨枕看起來很蓬 ， 但是一壓兩邊就會翹起來 ， 側睡時容易捂住口鼻 。
“好女一身膘”是什么意思？一文科普下
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選枕頭的時候用拳頭壓一壓 ， 和自己的拳頭差不多高就可以了 ， 材質要透氣、有彈性、可以承托頸椎 ， 例如乳膠枕、軟管枕、蕎麥枕、人造棉等等 ， 普通的棉花枕頭雖然很便宜 ， 但是經常被壓會扁掉 ， 無法承托我們的頸椎 ， 最后越枕脖子越酸 。
由此可見 ， 這句話前半句是對的 ， 后半句就因人而異了 ， 除非你的體型比較高大 ， 否則不建議睡高枕 。 枕頭陪伴我們一整晚 ， 和睡眠、健康都有關系 ， 大家一定要慎重選擇 。
俗語不一定是對的 ， 因為時代不一樣了 ， 封建社會體力勞動多 ， 體格壯碩、身材豐滿更受人歡迎 ， 但是到了現代我們講究的是健康 ， 就不能再用以前那套觀點了 。 枕頭也是如此 ， 高枕不一定無憂 ， 一定要適合自己的身體 ， 睡得舒服才行 。