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春節馬上要到了，高尿酸患者，注意這6點，降低尿酸，預防痛風

健康知識養生常識

不知不覺間 ， 一年又過去了 ， 馬上就要迎來2019年的春節了 ， 中國人講究過春節與家人團聚 ， 家人們團聚在一起 ， 免不了要吃吃喝喝 ， 但是過年期間的大魚大肉、經常飲酒 ， 對于一些患有慢性代謝性疾病的人來說 ， 卻是非常難熬的 ， 特別是對于高尿酸的朋友 ， 更要格外注意 ， 因為不管是飲酒還是大魚大肉 ， 都是高尿酸血癥的禁忌 。
春節馬上要到了，高尿酸患者，注意這6點，降低尿酸，預防痛風
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春節馬上要到了 ， 高尿酸患者 ， 注意這6點 ， 降低尿酸 ， 預防痛風
1、不要暴飲暴食
因為高尿酸的原因 ， 除了因為食用了富含高嘌呤的食物之外 ， 還與身體的代謝有很大的關系 ， 所以說 ， 高尿酸患者在過春節的時候 ， 不要暴飲暴食 ， 以免給身體增加負擔 ， 導致代謝更加緩慢 ， 影響身體內的尿酸代謝 。
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2、少吃高嘌呤食物
在春節的時候 ， 往往人們的餐桌上都離不開大魚大肉、火鍋、海鮮、濃湯等 ， 而這些食物都是富含高嘌呤的食物 ， 對于患有高尿酸血癥的人 ， 最好少吃這類食物或者不吃 ， 以免引起體內嘌呤過高 ， 代謝困難 ， 而引發痛風 。
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3、不要喝酒
中國是一個非常注重酒文化的國度 ， 逢年過節 ， 親朋好友相聚 ， 都離不開喝酒 ， 但是對于高尿酸患者來說 ， 大量飲酒卻是導致痛風的首要因素 ， 所以說 ， 對于高尿酸患者 ， 最好做到不喝酒 ， 或者少喝酒 。
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4、少吃高糖食物
有的人可能會說 ， 高尿酸患者不能喝酒 ， 那喝一些甜的飲料可以嗎？對于高糖的飲食 ， 也是不建議多喝的 ， 因為高糖飲食會加大尿酸的代謝負擔 ， 尿酸無法正常的代謝出體外的話 ， 就會增加痛風的發作幾率的 。
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5、注意保暖
雖然春節 ， 但是對于北方地區的人們 ， 春節卻依然是比較寒冷的 ， 再加上春節的時候 ， 人們往往活動量會減少 ， 所以對于高尿酸的人 ， 需要格外注意保暖 ， 以免身體受涼 ， 因為高尿酸患者 ， 如果身體受涼也會誘發痛風發作 。
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6、不要過度勞累
在春節的時候 ， 人們的活動比較多 ， 再加上是一個小假期 ， 可能很多人喜歡熬夜、旅游 ， 親朋好友聚會等 ， 對于高尿酸患者 ， 在春節的時候 ， 需要注意勞逸結合 ， 不要過度勞累 ， 以及誘發痛風 。
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【春節馬上要到了，高尿酸患者，注意這6點，降低尿酸，預防痛風】對于高尿酸值過高 ， 或已經出現了痛風的朋友 ， 在春節期間 ， 除了生活中注意這6點之外 ， 還需要遵醫囑按時服用藥物 ， 以免因為漏服而導致尿酸升高 ， 只有堅持合理的用藥 ， 嚴格的生活干預 ， 才能雙管齊下 ， 更好地控制尿酸 ， 預防痛風 。