時間過的真快 ， 霜降結束了 ， 天氣竟然開始變暖和了 ， 孩子們本來做好了降溫的準備 ， 突如其來的升溫變暖和讓孩子們意外 ， 中午陽光明媚孩子們的思維也開始變得靈活 ， 聰明的孩子已經讓媽媽給自己做一些補腦菜了 ， 大魚或者大蝦都可以安排起來 ， 平時多吃一些健腦益智 ， 考試回回第一名 ， 這個冬天來臨之前 ， 爭取變成一個人人都羨慕的小天才！
今天介紹的這道菜就是醬香排骨 ， 補鈣養胃 ， 長高健腦生病少 ， 不怕冷 ， 一起來看看吧!

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【10月以好天氣結尾，孩子多吃醬香菜，鮮香開胃，補鈣補鋅身體棒】中醫中認為排骨有著補中益氣的作用 ， 排骨的做法有很多種 ， 可以醬排骨 ， 排骨湯 ， 紅燒等等不僅美味而且都有補中益氣的作用 。 排骨中含有豐富的鐵元素 ， 經常吃排骨可以有效幫助孩子補充鈣質 ， 促進骨骼發育 ， 長高變強壯 。

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排骨中含有豐富的磷酸鈣、骨粘蛋白、骨膠原 ， 可以有效促進孩子生長發育 ， 還可以預防老年人出現骨質疏松對健康非常有幫助 。 經常吃排骨還能幫助孩子滋養脾胃 ， 有利腸胃健康 ， 提高免疫力增強體質 。

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排骨中含有豐富的鐵元素 ， 鋅元素 ， 可以有效強筋健骨 ， 促進孩子骨骼發育 ， 排骨中還含有大量的肌氨酸 ， 能幫助孩子提高體力 ， 玩時間久了也不會感到累 。 孩子如果體弱多病 ， 那么就可以經常吃點排骨 ， 有利孩子增強體質 ， 御寒防病 。

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隨著十月底氣溫的上升 ， 雨水的減少 ， 天氣似乎也變得干燥起來 ， 孩子們也要注意多吃一些水果蔬菜及時補水潤燥 ， 滋潤肺部更健康！

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