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科普|衡水市人民醫院健康科普：腦卒中可防可控

保健
中國視窗
10月29日是世界卒中日 。 腦卒中被稱為“人類健康的頭號殺手” ， 也是一種高發病率、高復發率、高死亡率和高致殘率的疾病 ， 是威脅我國國民健康的主要慢性非傳染性疾病之一 。
什么是腦卒中?
腦卒中有什么危害?
腦卒中俗稱“中風” ， 是一種急性腦血管疾病 ， 是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致腦組織損傷的一組疾病 。
腦卒中發病急、病情進展迅速、后果嚴重 ， 可導致肢體、語言障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑郁等危害 ， 給個人、家庭和社會帶來沉重的疾病負擔 。
腦卒中的危險因素有哪些?
腦卒中是可防可控的 。 可干預的危險因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、酒精攝入、不合理膳食、超重或肥胖、運動缺乏、心理因素等 。 不可干預的危險因素包括年齡、性別、種族、遺傳因素等 。
哪些時刻容易發生腦卒中？
1、情緒過度興奮時；
2、從暖和房間突然到寒冷空間時；
3、上廁所用力時；
4、職場壓力過大或過勞時；
5、冬天洗澡時；
6、夏天運動大量出汗時 。
怎樣識別腦卒中？
腦卒中的癥狀主要包括突然出現的口眼歪斜、言語不利、一側肢體無力或不靈活、行走不穩、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識障礙等 。 根據“中風120”識別腦卒中早期癥狀簡便有效 。
“中風120”口訣
“1”代表“看到1張不對稱的臉”；
“2”代表“查兩只手臂是否有單側無力”；
“0”代表“聆（0）聽講話是否清晰” 。
發生腦卒中應該怎么辦？
時間就是大腦 ， 時間就是生命 。 及時發現卒中的早期癥狀極其重要 ， 越早發現 ， 越早治療 ， 效果也就越好 。 患者在發病后立即送達有救治能力的醫院或卒中中心單位 ， 得到規范的治療機會 ， 可增加恢復的機會 ， 提高生活質量 。
如何預防腦卒中？
1、改變不良生活方式
改變不健康的生活方式 ， 如吸煙、酗酒、長期熬夜、勞累、緊張、缺乏體育活動等 。
2、控制體重
超重或者肥胖的個體 ， 需要減輕體重 。
3、控制血壓、血糖、血脂
控制血壓、血糖、血脂 。 高血壓、糖尿病一旦確診應該用藥將血壓、血糖、血脂控制在目標水平 。
4、合理飲食
低鹽低脂飲食 。
5、抗凝治療
房顫或者有換瓣手術的患者須抗凝治療 。
6、定期檢查
40歲以上人群建議做頸部血管彩超 ， 來預估評估發生腦卒中的風險 。
【科普|衡水市人民醫院健康科普：腦卒中可防可控】（預防保健科提供）