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凹陷處|身體出現“痛、麻、冷、酸”，或是經絡“堵”了，3個動作能疏通

中醫認為“經絡不通，則氣血不暢”，經絡是身體氣血運行的通道，它就像一個交通網絡遍布全身各處，從而給全身供用氣血，一旦經絡堵塞，就會導致氣血不通，從而誘發各種疾病。
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癥狀1：痛
俗話說“通則不痛，痛則不通”，經絡不通就會導致身體疼痛，而疼痛就是久病之后，氣血在經絡內淤滯所發出的信號。
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癥狀2：麻
經絡不通所引發的疼痛經過進一步發展就是麻木。舉個例子，當我們的腿部受壓時，下肢氣血受阻，剛開始出現疼痛，隨后經絡被堵，氣血徹底阻斷，腿部就會出現麻木。
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癥狀3：冷
經絡不通同樣可誘發四肢發涼，腹部發涼等，人體的體溫是由氣血是否通暢所決定的，氣血充足，循環正常，體溫就正常，當身體的某一部位溫度較低，則說明這個地方經絡不通，氣血難以到達。
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癥狀4:酸
人在劇烈運動之后，就會出現身體發酸的現象，而中醫認為這是由于劇烈運動需要消耗更多的氣血，從而導致體內氣血供應不足，從而導致身體發酸。
而毫無原因的出現身體發酸，則表明身體的經絡不通，導致氣血供應不足，從而導致身體發酸。
拍打肘窩
在我們的手腫部位有一個凹陷處，這個凹陷處就是肘窩。而肘窩是肺經、心包經以及心經，三條經絡通過的地方，通過拍打肘窩，能夠疏通經絡，暢通氣血。
【 凹陷處|身體出現“痛、麻、冷、酸”，或是經絡“堵”了，3個動作能疏通】
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按摩耳朵
中醫認為，全身的大部分精氣都儲存于腎，而腎開竅于耳，因此日常生活中經常按摩耳朵能夠健腎以及疏通活絡。具體方法用食指和拇指從耳廓上緣由上而下揉搓，以充血發熱為宜。
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推腹
從心窩到小腹這一段有非常多的經脈通過，如任脈、腎經、肺經、脾經、肝經等等，因此養成推腹的習慣能夠疏通經絡，梳理肝氣，養腎養心。具體方法，雙手并排，從上而下推腹，力度不宜過大。
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除了上述三種方法外，日常生活中也可以選擇艾灸，艾灸也能起到很好的舒筋活絡、活血散瘀的作用。
頭部是經絡的匯集之所，晨起時也可以梳梳頭，用手指或木梳從額前向后梳頭，也能促進頭部血流，起到疏通經絡作用。
以上就是小編給大家分享的疏通經絡的方法，希望能夠對大家有所幫助！