從“妹說就是零卡”，看當代年輕人的“身材焦慮”( 三 ) _健康小知識

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而就在這時，禿頂吳彥祖整的這些“爛活” ，也或多或少地給陷入減肥困境的人們指向了正確的方向。
“十年健身無人問一朝零卡天下知” ，作為一位專業的健美人士，禿頂吳彥祖的視頻也表示了自己對健身獨到的見解。在他的頻道中，不乏關于健身的科普視頻。

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在大吃特吃的的背后，他對健身的熱愛和努力是有目共睹的。推舉、硬拉、臥推等健身動作一個沒落下，而在他吃高熱量食品的視頻中，也能看到他出境時基本上都是運動之后的滿頭大汗的狀態——其實他說的也沒錯，在這樣的運動強度下，確實吃啥都是零卡。

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仔細想想，在禿頂吳彥祖的“井噴式”整活背后，我們不難看出他對一味追求“全麥面包”、“雞胸肉”以及“空氣炸鍋”等減肥食品，和“左旋肉堿”、“CLA”和“蛋白粉”這類“專業”健身補劑的調侃。
他始終認為過度追求這些食物上的限制實際上是舍本逐末，而在堅持健身運動的前提下，偶爾吃一次高熱量的食品并沒有什么不妥。

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關于健身這回事，禿頂吳彥祖也表示：玩梗歸玩梗，搞笑歸搞笑，健身就是枯燥單調，同樣的事情重復做，難吃的食物天天吃，而即使十分單調，但你還是要堅持下去，保持熱愛。

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我們陷入身材焦慮等各種焦慮時，就是由禿頂吳彥祖用這種“自嘲”的詼諧表達方式，帶起了一種“反過度減肥”的潮流。與其一味地糾結卡路里和體脂率，把自己逼到死角，倒不如在堅持減肥和健身的過程中直面自己的內心，適當妥協，減少焦慮，保持一種健康減肥和健身的正向心態。
同樣的，生活在快時代的當下，無論是工作、學習還是下一代等帶有競爭性質的事物，都陷入了一種“萬物皆可卷”的狀態。高速發展的社會就像一輛沒有輪胎的汽車，人在里面看著不動，但實際上車下的腳步未曾停過。大多數的我們都不愿意被社會拋棄，在時代的裹挾下被迫前行。
【從“妹說就是零卡”，看當代年輕人的“身材焦慮”】當你在前行的道路上感到痛苦，不如試試用這種“妹說就是零卡”式調侃，給自己松一口氣。