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長壽|三方面的表現，看看你有沒有在里面

長壽退休記憶力

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長壽|三方面的表現，看看你有沒有在里面

導語生老病死是一種自然規律 ， 這個世界上 ， 每一個人都會老去 。 有一些人活的時間不長 ， 但是有些人健康長壽 。 認真觀察這些長壽的老人 ， 其實他們身上具備一些相同的特點 。
長壽的老人往往具備以下這些特征 。 不知道你身上有沒有具備這些特征 ， 我們一起來看看長壽的老人有哪些方面的表現 。 為了方便大家理解 ， 不用第一人稱來寫 。

01 做事情比較利索講述人: 81歲的黃大爺
我是黃大爺 ， 我今年已經81歲了 。 我是一位退休老職工 ， 我已經退休21年了 。 我每個月退休金6000來塊錢 。 你別看我已經81歲的高齡了 ， 但是我的身子骨比較硬了 ， 我還可以做好多事情 。
我的老伴比我小兩歲 ， 她今年已經79歲了 ， 但是我的老伴身體不太好 ， 常年需要我照顧她 。 我不止要照顧我老伴 ， 而且在家里面我還要買菜做飯 。
我每天早上五點半鐘準時起來 。 因為我已經習慣了早睡早起 。 我起來忙好我的事情 ， 我就開始忙我老伴的事了 。
早餐兒子跟兒媳婦都不在家里面吃 ， 他們都是在外面買早餐吃的 。 所以早上的話 ， 我不用趕著早早起來給兒子兒媳婦弄飯吃 。

我兒子跟兒媳婦都是公務員 ， 他們平時很忙 ， 根本就沒有時間買菜和做家務 。 每一天都是我到菜場去買菜 ， 買完回來 ， 整好了 ， 看時間差不多了 ， 就煮好等兒子和兒媳婦下班回來吃 。
我老伴身體不好 ， 常年臥床都是我在照顧她 。 我已經八十一歲的高齡了 ， 按道理來說這個年齡的話 ， 要別人來照顧了 ， 現在反而還要照顧我老伴 。
但是說實話 ， 可能我已經照顧她習慣了 ， 我不覺得這是一種負擔 。 我會盡我自己最大的努力把老伴照顧好 ， 爭取讓老伴的壽命長一些 。
因為我身體好 ， 我行動方便 ， 我除了去菜場買菜和做飯 ， 照顧老伴外 。 我還有時間發展自己的興趣愛好 ， 這多虧了我有一個健康的體魄 。
【長壽|三方面的表現，看看你有沒有在里面】反正我覺得對于現在的我來講 ， 做這些事情不是什么難的事情 。 可能主要是自己身體健康 ， 然后行動方便 ， 做事就利索了吧 。

02 食欲比較好講述人:78歲的吳大爺
我是吳大爺 ， 我今年已經78歲了 。 我是一名退休職工 ， 我已經退休18年了 ， 我每個月有退休金6千來塊錢 。 6千來塊錢每個月已經能夠支撐我每個月的日常開支了 ， 而且還有結余 。
別看我已經78歲了 ， 但是我看起來跟60多歲一樣的年紀 。 我很注重保養身體 ， 尤其是在飲食方面 ， 我特別注重 。 我從來都不吃含有高血脂 ， 高血糖的食物 。 我吃得最多的是蔬菜和水果 。

其他的營養品的話 ， 我也很少買 。 我這個人食欲特別好 ， 沒有說這不吃 ， 那又不吃的 ， 只要是健康的食物 ， 我都要吃 。
我所有的東西都是自己弄來吃的 ， 我從來都不在外面吃飯 ， 而且我也不會點外賣 ， 因為我覺得自己做得比較干凈 ， 而且又衛生 ， 自己吃的比較放心 。
我就特別喜歡喝小米粥 ， 所以每一次我煮小米粥的時候 ， 我都要喝兩碗 。 一個老人只有吃得下東西了 ， 他才能夠活得長久一點 ， 如果一個老人這不吃 ， 那也不吃 ， 整天挑來挑去的 ， 他不可能活的時間很長 。