1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

周五5度是十月正常氣溫孩子想吃肉，多吃特色菜，開胃食欲好

【周五5度是十月正常氣溫孩子想吃肉，多吃特色菜，開胃食欲好】眼睛一閉一睜一個星期又過去了 ， 轉眼又來到了周五 ， 十月的最后一個周五了！讓人驚心動魄的十月終于要結束了 ， 從月初就開始嚴重降溫 ， 嗖的一下降溫20度 ， 從秋高氣爽的20度降到了寒風凜冽的5度 ， 孩子弱小的抵抗力都扛不住感冒了！今年的降溫來的如此之快 ， 孩子們的秋褲趕緊穿起來吧！秋季的三件套 ， 奶茶 ， 紅薯 ， 秋褲孩子們都準備了嗎？除此之外秋季更不能錯過的是各種滋補美食 ， 牛羊肉 ， 去火潤燥的柿子 ， 瓜果蔬菜 ， 孩子們趕緊吃起來吧！
今天介紹的這道菜“特色菜”就是湖南小炒肉 ， 開胃消食 ， 補血補鈣護眼 ， 暖身暖胃孩子吃了不怕冷!
周五5度是十月正常氣溫孩子想吃肉，多吃特色菜，開胃食欲好
文章圖片
湖南小炒肉主要是由五花肉 ， 尖椒以及蒜片炒制而成 。 五花肉是豬肋排上或腹部的肉 ， 纖維比較細軟 ， 而且含有結締組織較少 ， 并且肥瘦相間 ， 煮時間久了肥肉化了瘦肉不柴 ， 所以很多人都非常愛吃 ， 可以有效增強食物 ， 讓人吃了還想吃 。
周五5度是十月正常氣溫孩子想吃肉，多吃特色菜，開胃食欲好
文章圖片
五花肉中含有人體所必需的氨基酸和脂肪酸 ， 還有一定量的有機鐵 ， 幫組孩子預防缺鐵性貧血 。 五花肉中豐富的營養元素 ， 如人體所必需的八種氨基酸以及多種微量元素 ， 可以有效幫助孩子生長發育 。 五花肉中含有豐富的維生素A ， 這種物質是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分 ， 有利保護孩子視力 ， 還能促進孩子骨骼和牙齒發育 ， 長高個堅固牙齒 。
周五5度是十月正常氣溫孩子想吃肉，多吃特色菜，開胃食欲好
文章圖片
尖椒有一定的辣味 ， 具有不錯的開胃消食作用 ， 能促進消化液的分泌 ， 幫助消化食物 。 吃尖椒還可以幫助暖胃 ， 暖身健脾胃 ， 促進血液循環緩解手腳冰涼的現象 。 辣椒中含有的辣椒素可以將癌細胞殺死 ， 預防常見癌癥的發生 。
周五5度是十月正常氣溫孩子想吃肉，多吃特色菜，開胃食欲好
文章圖片
十月的最后一個周末好在是陽光明媚沒有暴雨 ， 也是孩子們最后一個可以秋游的好日子了 ， 伴隨著桂花清香 ， 欣賞銀杏的金黃 ， 加上各種滋補的大魚大肉 ， 牛羊肉海鮮大蝦 ， 讓我們一起歡送金秋吧！