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血管內皮|秋冬時節，謹防心血管疾病發作

韋倩

“健康吉林12320”咨詢專家、長春中醫藥大學附屬第三臨床醫院副主任醫師韋倩，做客吉林新聞綜合廣播“12320健康熱線”欄目專題講解“秋冬時節，謹防心血管疾病發作”。
秋冬季節，我們在預防流感的同時，還要注意心臟健康。秋冬季節，心血管疾病發病率會明顯增高，常見的包括血壓增高、心衰加重甚至心肌梗死，嚴重危害患者的生命安全。
為什么秋冬高發
黃帝內經中說：“春生，夏長，秋收，冬藏”。隨著秋冬季節的來臨，心血管疾病也進入高發期，加強心血管疾病的防治尤為重要，那么該如何有效防治，又有哪些注意事項呢。
秋冬季節氣候日趨寒冷，中醫講，陽氣歸于收斂，萬物歸于閉藏。寒流侵襲人體引起的血管收縮、痙攣、血粘度增高，令這一時節成為一年一度心血管疾病的高發季節，比如高血壓、冠心病心絞痛發作、心肌梗死、心律失常、心力衰竭等。
六類人注意心臟健康
1.高血壓患者
在冠心病患者當中，75%的患者患有高血壓，而在四十歲以上的高血壓患者當中，其心腦血管疾病的發病率在15%左右。人如果長時間處于高血壓狀態，會導致動脈血管壁增厚，導致血管壁變硬，一旦血壓突然升高，腦血管就很容易破裂導致腦出血。
2.高血脂人群
高血脂也是導致心腦血管疾病出現的高危因素。高血脂主要是通過三方面的指標判斷：血漿總膽固醇濃度、血漿中甘油三酯的濃度、低密度脂蛋白膽固醇的濃度，這三個只要有一個超過正常范圍即被稱為高血脂。增高的脂質會損傷血管內皮，進而沉積、變化為動脈硬化斑塊，進而導致心血管疾病。
【 血管內皮|秋冬時節，謹防心血管疾病發作】3.肥胖人群
肥胖是導致心血管疾病的重要原因，因為肥胖者血液中的脂質含量通常較高，增高的脂質會損傷血管內皮，并且通過受損的內皮進入血管壁，沉積于血管內皮下，逐漸形成動脈粥樣硬化斑塊，進而導致冠心病、心肌梗死、腦梗塞等心腦血管疾病。
4.中老年人
心血管疾病的發病風險會隨著年齡的增長而上升。一般而言，動脈粥樣硬化在四十歲左右開始發病，在五十歲之后出現的概率會增高，其并發的危險性也會更大。
5.絕經后的女性
女性絕經之前，在雌激素的保護下，身體內高密度脂蛋白的比例，要比男性高30%~60%，心血管疾病發病率一般很低，但在絕經后，雌激素大幅度降低，發病率會慢慢上升。
6.抽煙人群
煙堿可促使血漿中的腎上腺素含量增高，導致血小板聚集和內皮細胞收縮，引起血液黏度增高，造成心腦供血不足。如果不及時防范，極易引發冠心病、腦血栓等心腦血管疾病。
疾病發出的信號
1.呼吸困難：心臟病、呼吸道疾病，都可能引起呼吸困難、急促、氣喘、憋氣等。尤其是出現憋醒，只有坐起來才能呼吸的現象，可能是心衰。需要及早就醫檢查心肺功能。
2.心悸：感覺心跳不規律，如心悸、心跳過快、心跳漏了一拍等，屬于心律失常的表現，如果發作頻繁，需要馬上就醫。
3.忽然疼痛：如出現胸痛、肩痛、胃痛等，可能被忽視或被混淆認為是肩周炎、胃病。其實這也可能是心梗發作的前兆。醫生提示，心血管病人發生下巴以下、肚臍以上的突發性疼痛要警惕心臟問題。
4.頭暈、暈厥：一旦發生意識模糊現象，說明腦供血、腦供氧出現了異常，即便屬于短暫性發作，若不采取措施，中風風險大大增加。
日常生活怎么預防
1.合理飲食有利于預防心腦血管疾病。心血管病防治應有合理的飲食安排，高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關。原則上應做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。并且通過合理的飲食積極控制體重。