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因此 ， 尿毒癥往往是一個長年累月的過程 ， 不是突然出現的 ， 平時一定要注意自查健康狀況 ， 身體出現上述癥狀 ， 一定要警惕腎臟疾病的病變 ， 盡快去附近正規醫院看腎內科或腎病學科 ， 及早診治 。

預防尿毒癥 ， 先要知道5個誘發因素

①　腎病
腎病是引起尿毒癥的主要原因 ， 患者長期以來不良生活習慣 ， 往往會加速早期腎病的病情的發展惡化 ， 特別是熬夜、工作勞累、暴飲暴食等不良習慣 ， 更容易引發尿毒癥的形成 。


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②　高血壓
尿毒癥是高血壓的常見并發癥 ， 50%的高血壓患者可能會被轉化為尿毒癥 ， 有高血壓的患者一定要積極配合治療 ， 控制血壓 ， 改善病情 ， 避免并發癥 。
③　泌尿感染
尿毒癥的發生跟泌尿感染也有一定關系 ， 不管男性還是女性 ， 都可能會誘發尿毒癥 。 在我國 ， 慢性腎盂腎炎是尿毒癥的第二位因素 ， 占21.2% ， 已婚婦女更容易患上尿路感染 ， 這一部分人群患尿毒癥的風險更大 。


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④　糖尿病
作為糖尿病常見并發癥 ， 糖尿病腎病患者中是有尿毒癥情況出現的 ， 特別是糖耐量比較低的患者 ， 誘發尿毒癥的幾率更大 。
⑤　藥物的毒副作用
有相關數據表明：近三成的腎衰竭病人因為長期吃藥產生了毒副作用 ， 導致腎功能出現問題 ， 而誘發尿毒癥 。


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因此 ， 平時一定要注意對腎臟的呵護 。 保護腎臟 ， 可以從以下這幾點出發：
積極控制可能造成腎功能損害的各種疾病 ， 如高血壓、糖尿病、尿路結石等；不濫用藥物 ， 遵醫囑服藥 ， 少用或不用腎毒性藥物 ， 還要密切關注腎功能；增強體質 ， 堅持鍛煉身體 ， 避免免疫力低下引起感染而出現的腎小球腎炎等疾??；保持營養均衡 ， 注意健康飲食 。 每天鹽攝入量最好低于6克 ， 不熬夜不憋尿；多喝水 ， 幫助體內的代謝物質的排出 。寫在最后：
尿毒癥的早期癥狀不明顯 ， 大多數人在腎病初期也察覺不到 ， 但那些最常見的乏力 ， 惡心 ， 腰痛 ， 尿液有泡沫 ， 夜尿增多等這些看似不起眼的小毛病 ， 其實都在無聲的提示你 ， 你的腎臟可能已經出現問題了 。 因此 ， 一定要定期檢查 ， 平時保持良好的生活習慣 ， 注意休息和睡眠質量 ， 健康飲食 ， 才能有一個健康的身體 。

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