大家都知道，鼻腔是有自己穩定的生理環境的，一般不需要清理。但當鼻腔出現炎癥或者其它問題時，可能會出現很多的分泌物，破壞鼻腔內的環境，引起不適癥狀。鹽水洗鼻是一種用生理鹽水清洗鼻腔的方法，將生理鹽水送入鼻孔之后，從一側鼻孔或者口部排出來，將鼻腔內的分泌物清洗掉。尤其是鼻炎鼻竇炎的患者，鹽水洗鼻可以作為日常的護理工作。那么，鹽水洗鼻有什么好處？又有哪些注意事項呢？

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生理鹽水的好處1、去除細菌病毒。生理鹽水有消毒的作用，能夠清除鼻腔內的有害細菌、病毒、真菌等。生理鹽水是等滲溶液，和人體體液的滲透壓接近，比清水更適合沖洗鼻腔。
2、緩解鼻炎。鼻炎患者經常會流鼻涕，鼻腔環境比較糟糕，需要多清理。用鹽水來沖洗鼻腔能夠改善鼻腔環境，還可以緩解炎癥，減輕不適癥狀。

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3、消除炎癥。很多人上火后，細菌入侵鼻腔引發炎癥，這時用鹽水清洗鼻腔能夠一定程度控制炎癥，避免炎癥持續加重。鹽水洗鼻可以使鼻腔處于干凈、濕潤的狀態，增強抵抗力。
4、清除鼻腔粘稠分泌物。鹽水洗鼻可以把鼻腔內部的臟東西和鼻涕洗掉。洗鼻子還有助于洗掉鼻腔里面的過敏原，例如花粉、霉菌和灰塵。
醫生一般建議什么時候用生理鹽水洗鼻？1.感冒或鼻過敏導致鼻塞，或流鼻涕時；
2.存在鼻后滴流時，鼻涕從后鼻道流到咽喉部，可引起惡心、咳嗽等癥狀；
3.鼻竇炎時；
4.霧霾嚴重時，長時間戶外活動；
5.花粉過敏者，接觸花粉后。
多久洗一次鼻子合適？有的人每天洗鼻子，有的人出現癥狀的時候才洗。到底多久洗一次鼻子適合呢？
事實上，洗鼻子是一項非常安全的操作。醫生建議，如果鼻竇炎持續超過3個月最好每天洗鼻一次。

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【 花粉|為什么推薦鼻炎患者用鹽水洗鼻子？鹽水洗鼻有哪些好處？】用鹽水來洗鼻是非常簡單安全的洗鼻方法，能夠幫助清除鼻腔內的細菌，消除炎癥，緩解不適癥狀。鹽水洗鼻非常適合鼻炎患者，能夠減輕長期使用抗鼻炎藥物引起的不適感。切記所使用的鹽水濃度不可太高，避免對黏膜造成傷害，最好在專業醫師的指導下洗鼻。

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• 來源：中國疾控動態、河北衛生健康熱點推薦編輯 靜靜 責編 老克來源：燕趙晚報...|寒假如何保持健康，這份健康提示請收好！