該怎么樣給孩子選擇零食呢？市面上的零食大多數是油炸或者含有添加劑 ， 不如吃些天然的“零食” ， 更健康 。
第一：新鮮的水果
水果中含有豐富的維生素 ， 能夠補充身體所需的營養物質 ， 比方說西紅柿、獼猴桃、蘋果這類含有豐富維生素的水果就可以給孩子多吃 。
【果凍|婦幼院長再三聲明：3種零食已被列入“黑名單”，影響智商長不高，別吃了】第二：堅果
堅果有一定的熱量 ， 還富含許多微量元素 ， 能夠補充身體所消耗的能量 ， 可以給孩子準備一些 ， 每天吃上一小把 ， 補充營養 。
1物是身高的“加速器” ， 日常可堅持補充
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