胃癌|媽媽的“敷衍早餐”，正悄悄傷害孩子發育，再不忌口，脾胃或“爛如漁網” 患病

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正所謂“一日之計在于晨” ，早晨的第一頓飯很重要，尤其是正在生長發育的孩子，他們的早餐更是馬虎不得！

一頓健康的早餐對于孩子身體有什么重要作用？
第一：提供足夠的熱能
上午，孩子活動消耗較大，需要大量的能量，如果此時從早餐中獲得不到足夠的能量，就沒有額外的養分可供身體生長發育，孩子能量會消耗的很快，影響上午的精神狀態。
一般幼兒早餐的熱能應占一日總熱能的20%。

第二：及時的補充蛋白質
人體生命的物質基礎——蛋白質，對孩子的生長發育有著重要作用，并且不可缺少，但是機體一次儲存太多會造成浪費，所以，需要及時補充。

案例分析：
同事小潔是一個新手媽媽，有了孩子之后，她變得異常忙碌，不僅要給孩子做飯，還要給孩子洗衣服、輔導作業。
為了不耽誤上班，每天早上，小潔就給孩子準備速溶豆漿喝，買來的油條微波爐里熱一下就吃了，有時候還會給孩子煮個雞蛋吃。

身邊人都勸她早起一會給孩子做點豐盛的早餐，天天這樣“應付” ，孩子腸胃受不了的。
小潔也確實發現自己家孩子身體比較瘦弱，平時雖然吃得多，卻不長肉，個子也長的慢。

有一天，他的孩子生病去了醫院，她就順便給孩子做了個全身體檢。消化科醫生告訴小潔，他的孩子之所以生病，是因為體內積食搞得鬼，積食不清理，長期給腸胃施加壓力，就會造成脾胃虛弱，降低免疫力，還會影響生長發育。
醫生在溝通過程中找到了原因，并耐心勸導小潔， “家長要留心，即使生活再忙再累，孩子的早餐也千萬不能敷衍！否則，對孩子的身體的傷害是很大的。 ”

媽媽的“敷衍早餐” ，正悄悄傷害孩子發育，再不忌口，脾胃或“爛如漁網”
1、“速食”早餐
為了迎合快節奏的生活方式，一些簡單方便又快捷的就餐方式就出現了，比如方便面、速凍餃子、湯圓、玉米、包子等等，這些食物經過了加工，只需要幾分鐘的加熱就可以食用。
但是這些食物在制作過程中已經是“半成熟”狀態，其中的營養物質大部分都流失掉了，為了不影響食欲，延緩食物變質，還添加了防腐劑和香精等。
若是孩子經常吃這種早餐，不但吸收不到養分，大量的添加劑攝入體內，還會加重腸胃消化負擔，引起積食。

2、西式快餐
比如漢堡、炸薯條、可樂、奶茶、炸雞翅等等這類型的西式快餐當早餐，很不健康，不建議長期吃。
若是孩子經常吃這類型的早餐，大量的熱量攝入體內會引起肥胖，油炸食品長期食用也會對身體產生危害。
并且，中國人有著“中國胃” ，外國人經常吃的不一定適合我們，雖然他們人高馬大，但是很容易發胖。這些西式早餐含有大量的熱量，卻缺少身體所需的礦物質、維生素，纖維素等等養分，無法滿足孩子生長發育。