一份健康的早餐推薦 ， 媽媽請收好這份“菜單”
組合一：奶+全麥面包+雞蛋+水果 。
組合二：糊糊+蔬菜+雞蛋+酸奶 。
組合三：燕麥片+奶+堅果+水果 。
隔三差五的就給孩子更換飲食搭配 ， 讓孩子吃得到每一種食物 ， 這樣才能保持營養均衡 ， 不挑食、不厭食 。
想要營養吸收好 ， 調理脾胃至關重要 ， 家長要牢記
——補充營養素
【胃癌|媽媽的“敷衍早餐”，正悄悄傷害孩子發育，再不忌口，脾胃或“爛如漁網”】
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