五、堅持恰當運動
依據個人狀況選擇恰當的運動方式 ， 普通采用有氧運動 ， 防止猛烈運動 。 能夠選擇漫步、慢跑、打太極拳、柔軟體操、游泳等 。 在身體允許的條件下 ， 每天鍛煉至少30分鐘 。

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總之 ， 頸動脈斑塊是可防可治的 ， 從養成安康的生活習氣做起 ， 盡早采取措施 。 返回搜狐 ， 查看更多
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