腰椎間盤突出|你有多了解自己的心？心臟十問，你能答對幾個？老年病

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心臟每天兢兢業業地為我們全身輸送血液，保證機體的正常運行。
但是，由于遺傳、生活習慣等多種“傷心”因素的影響，我國心血管疾病患者數不斷攀升，至今仍是我國非傳染性疾病死亡的第一大死因。
《中國心血管健康與疾病報告2021》指出，我國正面臨人口老齡化和代謝危險因素持續流行的雙重壓力，心血管病負擔仍將持續增加，推算我國心血管病現患人數3.3億。也就是說，我們身邊每5個人就有1個是心臟病患者。
9月29日是世界心臟日，為了自己也為了我們身邊的親友，讓我們好好了解一下我們平常忽視的心臟，珍惜每一次心跳，重視心臟健康，別再讓它“傷心”了。

心臟十問，你能答出幾個？1 心臟最喜歡的數字是？60~100 。
成年人平均每分鐘跳動60~100次。
如果超出100次/分，就叫做竇性心動過速；
如果低于60次/分，就叫做竇性心動過緩。
心動過速或過緩都會影響心臟的輸出量，加重心臟負荷或導致全身器官供血不足。
2 心臟有多勤快？心臟是最勤勞的器官。每天搏動約10萬次。心臟一生跳動約25~30億次。
3 心臟是如何向你求救的？
躺下就氣短：平躺時回心血量增多，導致氣道阻力增加，患者出現氣短。
下肢浮腫：心功能受損時，心排出量下降，腎臟血流量減少，排出體外的水分減少，導致下肢浮腫。
胸悶胸痛：排除情緒影響或呼吸系統功能改變等因素，持續的胸悶胸痛考慮存在心肌缺血的情況。
打呼嚕：如果打呼嚕時出現呼吸暫停的情況，可能會造成心臟病的發生。
牙痛：冠心病往往會引起心源性牙痛。
4 誰是冠心病的寵兒？喜歡大魚大肉、脂肪攝入量過多的人。
有高血壓、高血脂、高血糖等基礎疾病的人。
喜歡久坐不動、不愛運動的人。
有家族遺傳病史的人。
5 最“傷心”的行為是？吸煙。
吸煙是公認的冠心病主要危險因素之一。吸煙者冠心病發生率可增加2~3倍。
被動吸煙同樣損害心血管系統。一項研究顯示，被動吸煙的危害幾乎與長期主動吸煙相當。
而戒煙可降低冠心病發病風險。
6 如果判斷自己是否心梗？
心梗的標志癥狀是心絞痛。
心絞痛的典型癥狀包括：肩背痛、牙痛、喉嚨痛、上腹部疼痛。同時可能伴有呼吸困難、胸悶、煩躁不安、冒冷汗、惡心嘔吐、心慌、恐懼、昏厥等癥狀。
疼痛感主要表現為重物壓迫感、擠壓感或胸部發紫、發悶，或者胸部不適、不痛快感。
7 心梗急救的黃金救治時間是？120分鐘。
發生心梗牢記兩個“120”：及時撥打120急救電話；把握黃金救治120分鐘。
心肌發生梗死后的120分鐘內尤其是前60分鐘之內是再灌注治療的黃金時間，可以最大限度挽救心肌和生命。
8 心肌梗塞是心臟猝死嗎？
不是。
心肌梗塞是指血栓阻塞冠狀動脈，因供血不足而引起的心肌死亡。
心臟猝死是指心臟驟停，患者可能在幾秒后失去意識，沒有脈搏。
心肌梗塞往往和心臟猝死前后發生。
9 一天當中什么時候心臟病最容易發作？早晨。
因為早晨壓力激素皮質醇的含量最高，血液粘稠度也最高，心臟泵血能力下降。