• 長期久坐 ， 缺乏運動：長期久坐＞3小時 ， 或經常乘坐火車或飛機
  
• 高血脂：低密度脂蛋白（LDL）＞3.1mmol/L ， 甘油三酯＞1.7 mmol/L
  
• 高血壓：＞140/90mmHg
  
• 糖尿病或胰島素抵抗
  
• 抽煙
  
• 超重或肥胖：體質指數（BMI）＞24
  
• 不健康的飲食：吃太多含有大量飽和脂肪、反式脂肪、鹽和糖的食物
  
• 壓力過大：持久的壓力會造成神經功能失調 ， 增加患三高疾病的風險 ， 從而導致動脈粥樣硬化
  

結語血管性疾病已成為威脅國人健康的第一位疾病 ， 大家平時一定要知道這7個血管堵塞的信號 ， 也要避免常見的危險因素 。
參考來源：www.brightside.me/inspiration-health