傷腎的5種食物
很多時候我們燒了一條魚 ， 頭一天吃不完 ， 放冰箱第二天繼續吃 。

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【千萬別吃，最傷腎的5種食物！醫生列入黑名單，卻常出現在你家餐桌！腎被傷透】專家提醒：隔夜的剩菜剩魚當中會產生很多的大腸桿菌 ， 而大腸桿菌中有一個亞型叫O157H7 ， 會產生志賀毒素 。 養生堂將隔夜了24小時的魚送去檢測 ， 結果發現細菌大幅度上升 。

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這種毒素會引發

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溴酸鉀作為面粉處理劑,它不僅可以使面包更白,而且它可以使面包更松軟更漂亮 。 絕大多數的面包都不會添加這種物質 ， 只有少數的小商販會為了降低成本采取這種手段 ， 所以提醒大家在購買面包的時候一定要去正規的商店或者超市購買 。

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常見的食材中 ， 菠菜、苦瓜、竹筍、茭白、馬齒莧等 ， 吃起來帶有苦澀味的食材 ， 一般草酸含量都比較高 。
陳主任將常見的高草酸含量蔬菜做了排列

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短期內攝入大量草酸 ， 很有可能就會造成急性腎損傷 。 尤其是平時就有腎病基礎的患者或者有其他代謝類疾病的人 ， 大量草酸一“添堵” ， 就徹底擊潰了腎功能 。

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草酸可以溶于水 ， 食用這類食材前先焯一下水 ， 就可以去除大部分草酸了 。

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高嘌呤的食物攝入過多也會引起尿酸的增高 ， 尿酸增高會產生尿酸鹽結晶 ， 這些結晶對我們的腎臟也會造成損害 。

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常見的高嘌呤食物：
蘆筍、紫菜、豆苗、香菇等
注意：高尿酸不是說就完全不能吃了

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一些中成藥物中含有傷腎的馬兜鈴酸 ， 而馬兜鈴酸主要存在于關木通和廣防己這兩位藥材中 ， 所以大家吃這一類藥物的時候一定要謹遵醫囑 ， 不要自己盲目的去吃 ， 否則會有傷腎的危險 。

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