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十月底氣溫意外回升，孩子多吃敗火菜，清熱去火，預防干燥身體棒

時間轉眼就來到了十月底 ， 十月底的氣溫讓人驚喜 ， 因為每天幾乎都是20度左右 ， 孩子們開心極了！大早上太陽就早早升起來 ， 暖洋洋的照在孩子們的身上 ， 給孩子們在秋冬時節里帶來了一絲溫暖 。 不過雖然天氣暖和 ， 但是這時候的溫度還是低的 ， 所以孩子們保暖衣服是不能少的 ， 同時在飲食上也應該做好保暖 ， 多吃一些滋補菜讓自己的身體暖起來 ， 不用擔心怕胖 ， 畢竟在身材面前 ， 身體健康才是最重要的 ， 大家一起吃起來吧！
今天介紹的這道“敗火菜”就是西葫蘆燴番茄 ， 色澤艷麗 ， 營養美味 ， 清熱止咳 ， 潤肺去燥 ， 提高免疫力 ， 促進孩子健康發育!
十月底氣溫意外回升，孩子多吃敗火菜，清熱去火，預防干燥身體棒
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西葫蘆是一種常見是食材 ， 它含有豐富的營養物質 ， 有著潤肺止咳、消腫散結、清熱利尿、除煩止渴的功效 ， 非常適合春季吃 。 孩子常吃可以緩解口干 ， 解渴止咳 ， 有利健康成長 。 西葫蘆中含有豐富的維生素 ， 可以有效改善皮膚暗沉 ， 讓皮膚更白更透亮 。
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女性常吃西葫蘆還可以幫助減肥瘦身 ， 因為西葫蘆中含有大量的纖維素 ， 能促進腸胃蠕動 ， 增強人體新陳代謝 ， 減肥效果顯著 。 西葫蘆中含有一種干擾素的誘生劑 ， 可以是人體產生更多的干擾素 ， 有效提高人體免疫力 ， 預防各種疾病以及癌癥的出現 。
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西紅柿有非常好的開胃作用 ， 如果孩子沒有食欲 ， 吃西紅柿可以有效改善 ， 還可以潤腸通便 ， 預防便秘的發生 。 經常吃番茄可以有效促進身體健康 ， 預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等癌癥的發生 。
十月底氣溫意外回升，孩子多吃敗火菜，清熱去火，預防干燥身體棒
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【十月底氣溫意外回升，孩子多吃敗火菜，清熱去火，預防干燥身體棒】月底暖烘烘的天氣給了大家不少驚喜 ， 趁著天氣暖和正是滋補身體的好時節 ， 孩子們找出家里的大魚大肉吃起來吧！