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非必要不外出 ， 必須外出時盡量避免乘坐公共交通 ， 堅持佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生 ， “兩點一線”往返目的地 。
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不參加聚會、聚餐等聚集性活動 。
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盡量避免與同住家人密切接觸 ， 尤其是嬰幼兒及老人 ， 用餐盡量使用公筷公勺 。
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做好自身的健康監測 ， 如出現發熱、干咳、乏力、咽痛、味（嗅）覺減弱或喪失、肌肉痛、腹瀉等癥狀 ， 應立即就近前往醫療機構發熱門診就診 ， 如實告知旅居史、接觸史 。
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在居家監測期間 ， 要按照疫情防控部門要求配合開展 核酸檢測 。
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當感覺出現自我不能調試的心煩 ， 莫名的擔心恐懼 ， 心情低落 ， 悲觀及睡眠困惱時可及時尋求專業機構的幫助 。
我旗心理援助熱線電話：0475—4226088
來源：健康通遼
編輯：軒玉燕
初審：李子陽
審核：王愛國
【監測|居家健康監測，應該這樣做！】終審：閆春嶺

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