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洗發|吃味精會讓人掉頭發？關于脫發的謠言，你信了幾個

“三千煩惱絲”令人憂
“一朝脫盡”更心煩
脫發謠言卻越傳越離譜
讓我們一起來認清
那些“禿”如其來的真面目↓
01
吃味精會讓人掉頭發？
不靠譜！
“吃味精會讓人掉發”的說法 ， 相信不少人都聽說過 ， 那么這個說法靠譜嗎？
味精并非是化學合成產品而是發酵工業產品 ， 一般是由“谷氨酸棒狀桿菌”在淀粉液里發酵而成 。 味精的主要成分是谷氨酸鈉 ， 它進入人體可轉換為谷氨酰胺和酪氨酸 ， 成為人體蛋白質的重要組成部分 ， 根本不會讓人掉頭發 。

洗發|吃味精會讓人掉頭發？關于脫發的謠言，你信了幾個
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圖源：中國醫藥報 制圖：趙乃育
“吃”出頭禿 ， 類似說法屢有傳出 ， 除了味精 ， 肉、牛奶、大蒜等食物也紛紛躺槍 ， 雖然減少高油食物的攝入有助于改善頭皮環境 ， 但并不意味著完全不攝入肉類、牛奶等食物 ， 營養均衡更為重要；所謂“大蒜含有大量維生素A ， 食用會讓人脫發”的說法缺乏科學依據 ， 適量維生素A是頭發健康生長所必需的物質 ， 大蒜中的維生素A含量并不高 ， 拋開劑量談危害不可取 。
02
洗發水中“硅油”會導致脫發？
言過其實！
許多人談“硅”色變 ， 認為洗發產品中的硅油（一般指聚二甲基硅氧烷）是導致頭皮毛孔堵塞、脫發的“元兇” 。

洗發|吃味精會讓人掉頭發？關于脫發的謠言，你信了幾個
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圖源：中國醫藥報
目前沒有證據表明硅油會堵塞頭皮毛孔、導致脫發 。 硅油獲得全球各國監管部門批準 ， 安全、廣泛用于化妝品中 。 高純度的硅油幾乎無毒 ， 亦很難被皮膚吸收 。 硅油在頭皮上形成的疏水膜是透氣性的 ， 不會對頭皮毛孔產生堵塞 。 此外 ， 在洗發時 ， 大部分硅油都會被沖洗掉 ， 幾乎不會殘留在毛囊上 ， 更不會被毛囊吸收 。
不僅硅油 ， 一度盛傳會導致脫發的還有洗發水中的月桂醇聚醚硫酸酯鈉 ， 但這一說法同樣缺乏證據支持 。 需要提醒的是 ， 該清潔成分去脂力較強 ， 易刺激皮膚 ， 如果頭皮易敏感 ， 最好選用溫和的氨基酸洗發水 。
03
給頭皮去角質能治脫發？
沒有科學道理！
有說法稱“頭皮屑過多 ， 頭皮毛孔被堵死 ， 用再好的洗發水營養也進不去 ， 因而導致脫發 ， 此時需要給頭皮去角質 。 ”
【洗發|吃味精會讓人掉頭發？關于脫發的謠言，你信了幾個】
洗發|吃味精會讓人掉頭發？關于脫發的謠言，你信了幾個
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圖源：新華網
所謂通過清除角質來治療脫發的做法 ， 并不科學 。 正常人的頭皮日常洗護即可 ， 不需要刻意去角質 。 若頭皮屑異常增多 ， 一定程度上會影響頭發的生長 ， 但一般不會引起脫發 。 出現脫發問題 ， 不要盲目聽信無良商家“忽悠” 。
除了此種看似“科學”的治療脫發方法 ， 還有不少民間偏方諸如“濃鹽湯涂敷發根”“啤酒洗頭”“吃黑芝麻”等等 ， 統統不靠譜 。 脫發的原因很多 ， 建議到正規醫院皮膚科（脫發門診）就診 ， 明確病因 ， 正規治療 ， 對癥下藥才是解脫發之憂的關鍵 。