人稱“水八仙”！滋陰潤肺！秋天多吃它，最補人 _健康小知識

本文轉自【央視財經】；
秋天是個豐收的季節，也是養生進補的好時節，而有“水八仙”之稱的蓮藕、馬蹄、菱角、芡實、茭白、莼菜、茨菰、水芹，在這個季節陸續上市，成為清熱潤肺的鮮美食材之一。這兩天，在廣西南寧，蓮藕和馬蹄就迎來了熱銷。
在廣西南寧市的一家農貿市場，采訪人員看到，作為“水八仙”中的人氣食材—蓮藕，受到了不少市民青睞。

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由于蓮藕性寒，秋天食用可以降秋燥、滋陰潤肺，所以，秋天吃藕非常適宜。市場經營戶告訴采訪人員，現在市場上銷售的有白藕和紅藕兩種，大多數產自湖北，味道和口感上有所不同。

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【人稱“水八仙”！滋陰潤肺！秋天多吃它，最補人】在“水八仙”中，馬蹄也頗受市民喜愛。現在上市的馬蹄被稱為“清水馬蹄” ，口感脆甜清香，生吃能止咳生津。秋季容易口舌干燥，煲上一鍋馬蹄甘蔗水最為滋潤清肺。采訪人員走訪市場了解到， “水八仙”中的其他食材，如菱角、莼菜、茨菰、水芹，將會在接下來的一個月內陸續上市。