從拼命掙錢，到拼命“治病”，真的值得嗎？( 二 ) _健康小知識

例如，大家常說的“病從口入” ，很多亞健康問題，多與飲食有關。有專家表示，吃病是一個新概念，是以病因命名的，患者聞病知因，知因即知袪癥。從吃而引發的問題可以有以下六種：缺食病、污食病、偏食病、過食病、敏食病、厭食病，現在對國民危害最大的是過食病，既威脅健康帶來痛苦，又浪費食物和醫療資源。 “如何吃得健康”是一門學問，也是做好生命質量管理的要點之一。

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還有不少人認為，生命質量管理只適用老年人。但我們從數據可以看到，國人的健康狀況整體都在高速下滑，所以才有了90后調查報告結論，僅有35%的90后認為自己是健康的， 90后一邊喝枸杞一邊養生蹦迪，就連00后的后浪們都不愿意熬夜趕作業了。零糖飲料、健康零食……都說明健康理念已經悄然升級，已經成了老中青的共識。
其次，不同的人群可能會面對不同的威脅，也有著不同的需要：老年人被慢性問題困擾；孕婦與嬰幼兒需要專門的母嬰服務；中年人生活壓力大，在應酬和熬夜中透支著身體……所以生命質量管理不止是針對某一個群體，它面向的是所有人群，而且生命質量管理模式講究針對個體的適應性，依照不同需求為不同人群提供不同的預防方案。據2020年12月發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，中國成年居民超重肥胖率超過50% ，高血壓患病率25.2% ，糖尿病患病率9.7% ，慢病導致的死亡占總死亡的88.5% 。預防和康養的缺失，已成為影響我們生命質量的最大因素！
所以，要提高“防止病來”的能力，就要摒棄“掙錢-傷體-醫病”的誤區。醫療與康復是追求健康生命周期中被迫使用的最后兩個方式，我們要做的是健康長壽的主動者。在“治病”之前，比這更應該重視的是預防，是“治未病” ，是全周期的生命質量管理。
自己的健康自己守護，自己是自己健康的第一責任人，自己是自己健康的第一受益人。返回搜狐，查看更多
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