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血脂的正常與否關系著身體的健康狀態 ， 當體內的血脂長期處于較高的狀態時 ， 血液中的脂類物質就會增加 ， 在經過沉淀以后會在血管內形成斑塊 。
長時間如此 ， 這些斑塊很容易脫落堵塞到血管 。當血管發生嚴重堵塞時 ， 是會危及到生命安全的 ， 所以一定要重視高血脂的預防 。
其實體內的血脂高不高 ， 看腳部就可以知道了 。
當腳部出現以下這些表現時 ， 就要警惕血管堵塞的可能了
1、腳部經常抽筋
當腳部發生抽筋的情況時 ， 多數人都會認為是由于缺鈣所引起的 ， 其實當體內的血脂過高時 ， 也會引起腿腳抽筋的現象 。
如果發現近一段時間內經常發生腿腳抽筋的情況 ， 就要警惕血脂升高的可能了 ， 因為腳部是距離心臟最遠的部位 ， 當腳部長時間得不到血液供給時 ， 就會出現抽筋的情況 。
2、腳趾甲的顏色變紫
健康的人群腳趾甲通常會呈現淡粉色的 ， 同時指甲的表面也具有一定的光澤 。 如果長時間的屈腿或是久坐 ， 會發現腳趾甲的顏色變成淡紫色 ， 這是因為下肢的血流速度變慢 ， 腳部不能及時得到血液供應所引起的 。
另外當腳部的血液變得濃稠 ， 新鮮的血液無法運輸到腳部時 ， 腳趾甲也會因為缺血缺氧而出現淡紫色 。
3、腳部傷口愈合緩慢
雙腳是距離心臟最遠的部位 ， 當體內的血脂升高時 ， 會影響到腳部血液的流通 。 隨著血液中脂質物質不斷地增多 ， 流向腳部的血液會逐漸減少 ， 血流的速度也會減慢 。
這時如果腳部出現外傷 ， 會因為缺血而愈合緩慢 ， 嚴重時還會發生潰瘍的情況 。
一旦發現這些異常的表現 ， 一定要及時就醫檢查 ， 以免耽誤病情 。
4、腳部經常發麻
如果長時間保持一個姿勢不動 ， 手腳會出現發麻的情況 ， 這是因為血液流通不暢所引起的 。 當體內的血脂升高時 ， 會影響到血液的流通 ， 腳部的血液循環也會變得緩慢 。
如果長期存在腳部發麻的情況 ， 就要考慮下肢動脈硬化的可能了 ， 一定要引起足夠的重視 ， 及時檢查 。
日常應該如何改善血脂升高的情況呢？
對于血脂偏高的人來說 ， 首先要做到的就是減少攝入高熱量的食物 ， 因為過多地食用這類食物會增加膽固醇的堆積 ， 會進一步加重高血脂的情況 。
其次要多吃富含膳食纖維的蔬菜水果以及粗糧 ， 這類食物能夠有利于幫助降低血脂 。
最后還要注意適當地增加運動 ， 運動能夠加速體內的血液循環 ， 促進新陳代謝 ， 一定程度上也能起到降脂的作用 。
由此可知 ， 當腳部出現以上這些異常的表現時 ， 就要考慮血脂升高的可能了 ， 應及時地就醫檢查 ， 及早給予相應的治療措施 ， 穩定血脂 ， 以免因血脂升高而誘發嚴重的并發癥 。
如果血脂持續升高 ， 除了要遵照醫囑規律的服用藥物以外 ， 還可以參考上文提到的改善血脂的方法 ， 這些對于穩定血脂都是很有幫助的 。
【丹參|血脂高不高，看腿先知道？腿部出現這4個現象，警惕血管堵塞】

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